2019年7月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

出場予定大会

  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン
  •  9月 1日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 24日 ひろしまクロスカントリー8㎞
  •  8月 4日 もみの木森林公園30.75㎞
  •  7月 14日 ピクニックラン桜江
  •  6月 2日 神話の郷マラニック
  •  4月 28日 よしか・夢・花マラソン
  •  4月 7日 MCAS岩国ハーフマラソン

お気に入り

最近のトラックバック

« 年金をもらえる歳になりました | トップページ | 今日もランオフ »

2018年8月18日 (土)

土木工事をやりすぎてランオフ

今日は土曜出勤の半ドンの日
帰宅して昼食後に橋の工事に取り掛かりました。
 
まずは護岸ブロックを川の反対側に運ぶ作業。
市道を通ると遠回りなので、近所の家の農道を通らせてもらう許可を得て、運搬車で2回護岸ブロックを運ぶ。
計6個運搬車に運んで下ろす。
腰を傷めないように気を付けたが、やはり腰は痛くなった。
 
次は護岸ブロックを川岸のコンクリートの護岸の上に積む作業。
一旦下した護岸ブロックを川岸に3個並べるのだが、これがまた腰が痛い。
とりあえずぎっくり腰にはならずに並べた。
 
しかし、父親に頼んだセメントがいつまでたっても来ない。
手持無沙汰なので、仕方なく崩れた川岸の石垣を積む。
川底から拾って1づつ積んで行くが、なかなかうまく積めない。
間が悪いというか、あと30センチくらいというところで、父親がセメントを持ってくる。
石積みは中途半端だし、腰は最悪に痛くなってきた。
 
セメントをかくのは簡単。
今は砂が混じったセメントを売っているので、それに水を混ぜてかき回すだけ。
それができると並べた護岸ブロックの間にセメントを入れる。
これで護岸ブロック3つが固定されるはず。
しかし、この上にさらに護岸ブロックを乗せて同じことをしなければいけないが、さすがに腰が持たなくなってきた。
父親の意見で、護岸ブロックの2段目を乗せただけで、そこから先は明日の仕事にした。
ホントは2段目も載せたくなかったけど・・・
 
この時点で18時。
普段なら走る時間。
しかし腰が痛くて走る気にならない。
ぎっくり腰は回避したが、走らない方がいいだろうという腰の状態。
ランも明日にしました。
さあ、明日は何キロ走りましょうか?
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« 年金をもらえる歳になりました | トップページ | 今日もランオフ »

ひねもす」カテゴリの記事

コメント

ゆーすけはセメントをかくのに苦労し腰が痛くなります 腰の使い方が悪いんだろうか?

でも今のおもさんの腰は、ぎりぎりのとこじゃないでしょうか
ちょっとでも無理をすると  ビンっ て来るような気がします
気を付けてください  聖湖が待ってますし

ゆーすけさんへ
私も今日セメントをかくので腰が痛くなりました。バケツにセメントを入れてかいて、セメントを塗ろうと思ったら、もうバケツを持っているのがつらいくらい腰が痛くなりました。
従って今日も走りませんでした。
 
取り敢えず橋台までは作ったので、しばらくは休憩です。
明日から走ります。
かなり焦ってます。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 土木工事をやりすぎてランオフ:

« 年金をもらえる歳になりました | トップページ | 今日もランオフ »

マラソンブログ

無料ブログはココログ