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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2018年8月19日 (日)

今日もランオフ

橋台を固めるセメントが足りなくなったので、朝8時半からセメントとブロックを買いにいき、午前中いっぱいかかって橋台1か所をなんとか作りました。
 
日中は暑くてとても走れないし、橋台作りもできないので、テレビを観ながらうつらうつら。
昨晩コーヒーを飲んでしまって眠れなかったので、睡眠不足で眠い眠い。
 
夕方5時からもう1か所の橋台作りにとりかかり、セメントを練ってブロックを重ねて、その脇に石や泥を運んでなんとか橋台作りは終わりました。
 
しかし、腰はがたがたで、曲げるとそのままくの字に体が曲がってしまうくらい腰が痛くなったので、今日もランオフとしました。
 
結局3日連続でランオフ、練習効果が吹っ飛んだかもしれません。
明日は走ります。
暑かろうがなかろうが、きっと暑いと思いますが走ります。
頑張ろう!

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東京の友人が来月中旬に災害ボランティアで広島に来るという連絡が入りました。
私も行ければいいんですが、こんな調子ではなかなか(´;ω;`)ウゥゥ
ボランティアは一度行ったことはありますが、左膝を壊して1日でダウンしました。
ある程度継続して行ってあげたほうがいいとは思いますが。
今回は友人に会いに広島に行ってみようかと思います。
こちらの災害復旧は今のところ1人で頑張るしかありません。

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