2021年10月
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懸案事項

  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2018年8月27日 (月)

身体がだるかったけど10㎞

昨夜はあまり寝られなくて、何度も起きて今日は完全に睡眠不足の感じ。
寝つくのは早いけど、すぐに目が覚める。
寝不足というか、朝はぐったり疲労感がある。
 
それが昼ご飯を食べると急に眠くなる。
そんな時は動いた方がいいのだが、動けないときは眠気との戦いである。
最近はなんとか眠気に勝てるようになってきました(笑)
 
そんなことで家に帰っても体がだるくてかないません。
なので帰ったらバナナを食べるようにしています。
糖分が体に回るのか少し元気になります。
 
今日も少し元気が出たので三若町までのランニング。
往路は調子よく走れたので、55分切れたかな?と思って時計を見たら、27分08秒(lll゚Д゚)
全然早くない!
理由が分からない。
さらに復路は29分40秒Σ(゚д゚;)
合計56分49秒
こりゃいかんわ!
 
疲れているということで、明日は短い距離のJOGとします。
今月165㎞
明日も頑張ろう!

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