2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2018年8月 8日 (水)

何とか走れるけど・・・

今日は幾分か涼しいし、台風の影響か風が吹いているので、帰宅後に三良坂駅までの6㎞を往復した。
12㎞、1時間10分46秒
前半が下り坂なので何とかキロ6分を切って走れた。
 
日曜日に時計を間違って止めたので、今日はラップタイムが取りやすいように右腕に腕時計を付けて走った。
往路は何だか体のバランスが崩れて右足に体重が乗った感じで走りにくかった。
復路は腕をしっかり振れてリズムよく走ることができた。上り坂。
往路は下り坂、復路は上り坂、違いはここだろう。
しかし腕時計をつけた右腕甲の箇所が痛くてつけ具合は宜しくない。
慣れの問題かもしれないけど、もう少し右腕につけて走ってみようと思う。
 
今月54㎞。
頑張ろう!
 
患者送迎で三次の霧の海展望台で有名な高谷山を越えた。
その先は中国山地が見える高谷山中腹
Cimg4653
手前の白い道を車で降りて行ったのだが、急坂で冬はちょっと怖い坂だった。
三次の高谷山、こんな看板があるので、一度霧の海を見に来てください。
Cimg4654

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