暑さが少し和らいできましたが…
昨日頑張って走ったせいか、今日は疲れが出て夕方はとても走る元気がありませんでした。
喉の調子が悪くて咳が出て、身体がだるく感じたので、走るのも野良仕事もやめてゆっくりしました。
この４年間膝を気にしてスピードを出して走ることを止めていたせいかもしれません。
耐スピードの体力がなくなってきました。
この暑いのと咳とで調子が出ません。
でも明日はまた三良坂まで走るつもりです。
明後日は広島で健康管理士会の役員会、帰って三次で飲み会（ノンアルコールですが）で走れません。
日曜日にロングをしようと思います。
さあ、明日も頑張ろう！
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コメント
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ほんと 今日はだいぶ気温が低かったです（寒くはないけど）。また朝夕が涼しくなりました。
今が走るチャンスかもしれませんね。
ゆーすけはとりあえず「ダイエット」
投稿: ゆーすけ | 2018年8月 9日 (木) 22時12分
ゆーすけさんへ
ダイエットは炭水化物減ですね。
肉、野菜はしっかり食べてくださいね。
私の経験ですが、夏にダイエットしてかっけになりました。
ビタミン不足でした！
投稿: おも | 2018年8月10日 (金) 08時21分