2019年4月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

出場予定大会

  •  6月 2日 神話の郷マラニック
  •  4月 28日 よしか・夢・花マラソン
  •  4月 7日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月 21日 津山加茂郷マラソン
  •  3月 24日 世羅しらさぎマラソン
  •  3月 3日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 3日 紀州口熊野マラソン
  •  1月 20日 ひろしま42.195㎞リレーマラソン
  •  12月 9日 さいたま国際マラソン
  •  11月23日 土師ダムマラソン大会

お気に入り

最近のトラックバック

Amazanウィジェット

« クーラー咳 | トップページ | 何とか走れるけど・・・ »

2018年8月 7日 (火)

左膝はやっぱり全快ならず

昨日は共同墓地の草刈り、今日は古墓の草刈りをした。
 
昨日は左手首を、今日は右ひじをアブに刺された。
草刈りで機械を振り回している最中でもアブは止まって刺してくる。
考えてみればすごい運動神経である。
しかしそれぐらいでないと生きていけないのだろう。
 
私の運動神経はどんどん鈍っている。
先日のもみのき森林公園マラソンでは、5周目の上りで、さあラストだ!と思ってスピードを上げたら、地面の段差に躓いてこけた!
スピードが出ていなかったので、柔道の受け身の要領で転がって、怪我はしなかったが、かなりどんくさかった。
転がって起き上がった時、後方を見たが、ランナーが見えなかったのでホッとしたのを覚えている。
それ以降スピードを出さずにゆっくり走ったのだが、5周目の後半は下りだったので、とりあえず頑張った。
自分の時計でサブ3を狙ったが、先日の報告の通り、間違って時計を止めていたので、結果は3時間15分と情けない結果となった。
 
そしてその結果、昨日から左膝の具合が今一つ宜しくない。
関節全体に鈍い痛みがある。
歩けないことはないが、走ると悪い結果が出そうで、結局2日ランオフした。
今日の夕方は思い出して、左膝をぐるぐる回してストレッチした。
これで明日何ともなければ、明日はゆっくり走ってみよう。
WSも少しづつやっていくつもりだが、それより5キロをキロ5分で走るような練習が必要のような気がする。
 
足の様子を見ながらやってみるつもりである。
頑張ろう!
 
今日は、独白調・・・

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« クーラー咳 | トップページ | 何とか走れるけど・・・ »

ひねもす」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 左膝はやっぱり全快ならず:

« クーラー咳 | トップページ | 何とか走れるけど・・・ »

マラソンブログ

無料ブログはココログ