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出場予定大会

  •  3月15日 板橋Cityマラソン フル
  •  3月 8日 錦帯橋ロードレース ハーフ
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

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2018年8月 7日 (火)

左膝はやっぱり全快ならず

昨日は共同墓地の草刈り、今日は古墓の草刈りをした。
 
昨日は左手首を、今日は右ひじをアブに刺された。
草刈りで機械を振り回している最中でもアブは止まって刺してくる。
考えてみればすごい運動神経である。
しかしそれぐらいでないと生きていけないのだろう。
 
私の運動神経はどんどん鈍っている。
先日のもみのき森林公園マラソンでは、5周目の上りで、さあラストだ!と思ってスピードを上げたら、地面の段差に躓いてこけた!
スピードが出ていなかったので、柔道の受け身の要領で転がって、怪我はしなかったが、かなりどんくさかった。
転がって起き上がった時、後方を見たが、ランナーが見えなかったのでホッとしたのを覚えている。
それ以降スピードを出さずにゆっくり走ったのだが、5周目の後半は下りだったので、とりあえず頑張った。
自分の時計でサブ3を狙ったが、先日の報告の通り、間違って時計を止めていたので、結果は3時間15分と情けない結果となった。
 
そしてその結果、昨日から左膝の具合が今一つ宜しくない。
関節全体に鈍い痛みがある。
歩けないことはないが、走ると悪い結果が出そうで、結局2日ランオフした。
今日の夕方は思い出して、左膝をぐるぐる回してストレッチした。
これで明日何ともなければ、明日はゆっくり走ってみよう。
WSも少しづつやっていくつもりだが、それより5キロをキロ5分で走るような練習が必要のような気がする。
 
足の様子を見ながらやってみるつもりである。
頑張ろう!
 
今日は、独白調・・・

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