小雨の中もやっぱり暑かった

今日は朝から曇り空

昼過ぎからも小雨が降ったりして昨日までのカンカン照りはどこへやら。

こんな日に走らないと罰が当たる

どうやっても朝ランはできない私だから

少し頑張って農免道コース１５㎞。

第１ポイント　１９：００

第２ポイント　４３：１４

第３ポイント　１：１２：００　－　６：１５

ゴール　　　 １：３６：４０　 －  ６：１５

６：１５は休憩時間。

走って見たらやっぱり暑い。

カンカン照りの暑さとは違うが蒸し暑くて汗が流れる。

第２ポイントのスズランで休憩してペットボトル５００mlを飲み干した。

ちょっと量が多かったのかお腹がタプタプ。

どうしてもトボトボとなるところを、腕を振ってリズムを付けて走った。

それでもキロ６分、遅！（笑）

やっとのことで今月９７㎞

途中で同級生の女性（６２歳です、ハア～）に出会った。

初盆で忙しいと車に乗って出かける所だった。

そんな歳ごろです。

頑張ろう！

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