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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2018年9月25日 (火)

フルマラソンに向けてどう練習するか

昨日WS+JOGを5回やっただけで、今日はハムに軽い筋肉痛。
こんなんじゃだめだと思いつつ、練習に身が入らない。
 
今日は退社が6時になったので、ランオフ。
昨年ならトレッドミルで走っていたが、今年はトレッドミルを使う気力がわかない。
 
11月4日にフルマラソンがあるので、長距離練習もやっておかないといけないんだが。
手遅れになる前に世羅西23キロ走などやろうと思ったら、今度の土日は天気が怪しい。
 
明日の練習は家からの予定。
最近三若町10㎞を走っていない。
ちょっと記録を確かめたい気持ちがあるので、走ってみたい。
しかし帰りが遅くなると暗くなるので、ライトが必要かもしれない。
先日買った懐中電灯、持って走るか?
Cimg4705
小型なのだが、単3電池2本が入ると結構重かった。
買うときは空だったので軽かったんだけど。
とりあえず持って走ることにする。
 
土日はどちらかで23キロ走。
頑張ろう!
 
東京マラソンの抽選結果の連絡がありました。
落選~!
分かってはいたけどね。
 
錦帯橋ロードレース、申し込みます!
1時間40分切り狙うぞ!
目標は大きく!(笑)

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コメント

あれ? おもさん頭に付けるやつ持ってなかったでしたっけ。
東京マラソン申し込んでたんですね ゆーすけはもう眼中になかったです( ̄▽ ̄)
それより錦帯橋 懐かしいな~ これもおもさんの報告を楽しみにしてます。

ゆーすけさんへ
頭につけるライトはゴムがゆるくなって、走っているとずってくるので、最近は使っていません。やはり歩くときのもののようです。

東京マラソンは駄目もとで申し込んでましたが、なんと、さいたま国際マラソンすんなり申し込めてしまいました。12月9日に走ってきます(笑)
錦帯橋は10月1日からエントリー開始です。忘れないようにしないと、方々から確認が入ってしまいます。これも(笑)

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