2021年12月
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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2018年9月 6日 (木)

今日はちゃんと走ったよ!

今日は仕事も順調に終わり、明るい内に帰ったので、旧上田小学校まで走りました。
 
片道3.8キロ。
往路は24:47
復路は20:45
 
往路は全部上り坂、復路は全部下り坂。
やっぱり復路が下り坂は楽ちんじゃ~!
走った後の疲労感が全く違う。
もっとも距離が短いんですけども。
 
従って帰って100m×2×4の800mのWS
これで合計8.4㎞。
 
でも気づいたことは、やっぱり半月板損傷の影響。
ほとんど右足で走っていて、故障した左足は支える程度。
なので左足がストップをかけていて、左足の小指はそのせいで豆ができています。
右足で蹴って、左足でストン、という感じ。
これをどう矯正するか、問題です。
 
明日は夕方雨の予報。
多分ランオフです。
 
今月30㎞
頑張ろう!

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