2019年4月
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出場予定大会

  •  6月 2日 神話の郷マラニック
  •  4月 28日 よしか・夢・花マラソン
  •  4月 7日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月 21日 津山加茂郷マラソン
  •  3月 24日 世羅しらさぎマラソン
  •  3月 3日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 3日 紀州口熊野マラソン
  •  1月 20日 ひろしま42.195㎞リレーマラソン
  •  12月 9日 さいたま国際マラソン
  •  11月23日 土師ダムマラソン大会

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2018年9月 6日 (木)

今日はちゃんと走ったよ!

今日は仕事も順調に終わり、明るい内に帰ったので、旧上田小学校まで走りました。
 
片道3.8キロ。
往路は24:47
復路は20:45
 
往路は全部上り坂、復路は全部下り坂。
やっぱり復路が下り坂は楽ちんじゃ~!
走った後の疲労感が全く違う。
もっとも距離が短いんですけども。
 
従って帰って100m×2×4の800mのWS
これで合計8.4㎞。
 
でも気づいたことは、やっぱり半月板損傷の影響。
ほとんど右足で走っていて、故障した左足は支える程度。
なので左足がストップをかけていて、左足の小指はそのせいで豆ができています。
右足で蹴って、左足でストン、という感じ。
これをどう矯正するか、問題です。
 
明日は夕方雨の予報。
多分ランオフです。
 
今月30㎞
頑張ろう!

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