取り敢えず走った記録だけ
今日、丸太橋がかかりました。
と言っても、丸太2本を川に渡しただけです。
川にはしごを渡して、その上を丸太を走らせ、反対側からトップカーで引っ張りました。
それだけで汗びっしょり。
汗をシャワーで流して、午前中だというのに、布団に潜り込んで寝ました。
疲れて上半身バリバリ！
昼からは明日の健康管理士会の資料の準備をしました。
が、プリンターのインクが切れて、市内まで買いに車で走りました。
目当てのものを買って、資料を夕方5時ごろまでかかって作成しました。
これで宿題は完了、ホッとしました。
午後休んだせいで体調は戻りましたが、走る元気までは…
そこで、ＷＳをすることに。
結局、（100ｍＷＳ＋100ｍＪＯＧ）×１０＋1.4㎞ＪＯＧ＝3.4㎞
たまにはこんな練習もいいでしょう？
今月 74㎞
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わ～ おもさん 大変じゃね～ 身体は衰えんというより鍛えらるね～
それに休みじゃゆうのに大変じゃね～
隠退すりゃ～ 楽よ 暇も慣れるし( ＾ω＾ )
投稿: ゆーすけ | 2018年9月16日 (日) 22時46分
ゆーすけさんへ
身体は鍛えられるというか、ランニングには良くないなあと思いますよ。
肉体労働をすると走れなくなりますもん。
楽に生きれん性格かの？
なんかいつも抱え込んでますね（笑）
ところでヤスさん、しわいマラソンどうだったんですかね？
投稿: おも | 2018年9月17日 (月) 07時25分