2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2018年9月16日 (日)

取り敢えず走った記録だけ

今日、丸太橋がかかりました。
と言っても、丸太2本を川に渡しただけです。
川にはしごを渡して、その上を丸太を走らせ、反対側からトップカーで引っ張りました。
それだけで汗びっしょり。
汗をシャワーで流して、午前中だというのに、布団に潜り込んで寝ました。
疲れて上半身バリバリ!
 
昼からは明日の健康管理士会の資料の準備をしました。
が、プリンターのインクが切れて、市内まで買いに車で走りました。
目当てのものを買って、資料を夕方5時ごろまでかかって作成しました。
これで宿題は完了、ホッとしました。 
 
午後休んだせいで体調は戻りましたが、走る元気までは…
そこで、WSをすることに。
結局、(100mWS+100mJOG)×10+1.4㎞JOG=3.4㎞
たまにはこんな練習もいいでしょう?
 
今月 74㎞

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コメント

わ~ おもさん 大変じゃね~ 身体は衰えんというより鍛えらるね~
それに休みじゃゆうのに大変じゃね~
隠退すりゃ~ 楽よ  暇も慣れるし( ^ω^ )

ゆーすけさんへ
身体は鍛えられるというか、ランニングには良くないなあと思いますよ。
肉体労働をすると走れなくなりますもん。
楽に生きれん性格かの?
なんかいつも抱え込んでますね(笑)
 
ところでヤスさん、しわいマラソンどうだったんですかね?

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