2021年12月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« なんとか、なんとか、走った! | トップページ | 大発見!だけど・・・ »

2018年9月16日 (日)

取り敢えず走った記録だけ

今日、丸太橋がかかりました。
と言っても、丸太2本を川に渡しただけです。
川にはしごを渡して、その上を丸太を走らせ、反対側からトップカーで引っ張りました。
それだけで汗びっしょり。
汗をシャワーで流して、午前中だというのに、布団に潜り込んで寝ました。
疲れて上半身バリバリ!
 
昼からは明日の健康管理士会の資料の準備をしました。
が、プリンターのインクが切れて、市内まで買いに車で走りました。
目当てのものを買って、資料を夕方5時ごろまでかかって作成しました。
これで宿題は完了、ホッとしました。 
 
午後休んだせいで体調は戻りましたが、走る元気までは…
そこで、WSをすることに。
結局、(100mWS+100mJOG)×10+1.4㎞JOG=3.4㎞
たまにはこんな練習もいいでしょう?
 
今月 74㎞

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« なんとか、なんとか、走った! | トップページ | 大発見!だけど・・・ »

近所グルグル1.4km」カテゴリの記事

コメント

わ~ おもさん 大変じゃね~ 身体は衰えんというより鍛えらるね~
それに休みじゃゆうのに大変じゃね~
隠退すりゃ~ 楽よ  暇も慣れるし( ^ω^ )

ゆーすけさんへ
身体は鍛えられるというか、ランニングには良くないなあと思いますよ。
肉体労働をすると走れなくなりますもん。
楽に生きれん性格かの?
なんかいつも抱え込んでますね(笑)
 
ところでヤスさん、しわいマラソンどうだったんですかね?

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 取り敢えず走った記録だけ:

« なんとか、なんとか、走った! | トップページ | 大発見!だけど・・・ »

マラソンブログ

ブログ村

無料ブログはココログ