2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2018年9月13日 (木)

トレッドミルはやっぱり辛かった

雨の予報だったので、朝、室内用のシューズと短パン、Tシャツをバックに入れて出かけた。
 
しかし職場を出た時にはまだ雨が降っていない。
失敗したかな?と思いながらみよし公園へ車を走らせたら、途中から雨が降り出した。
準備が当たった!
と思いながら、まずコンビニで腹ごしらえ。
迷いに迷って、結局、あんパンと青汁。
最近この微妙にヘンテコな組み合わせに嵌っています。
 
今日のメニューは、トレッドミルで、5㎞×2の10㎞。
最初3㎞を時速11.5㎞。
残り2㎞を時速12㎞。
 
しかし今日は日曜日と比べてしんどかった。
足が重くて、気を抜くと少しづつ後ろに下がっていく。
これはいかん!と頑張って前にでる。
この繰り返し。
 
しかも2セット目は一つ置いた隣の人の足音と妙にシンクロしてしまう。
こっちの足音の方が速いのは足が短いから。
お隣さんが遅いからではありません。(微かにそれを期待してたけど)
2セット目を終わってこっそりスピード表示を見たら、
 
12.3㎞!ショヘー!
 
やっぱりお隣さんの方が速かった!
でも日曜日は1㎞だけど12.3㎞で走れたもんね(*゚▽゚)ノ
 
そんなこんなで汗びっしょりで終了。
でも着替えを持って行くのを忘れてた!
再び背広のズボンを履くのは気持ち悪かった!
次は忘れないように。
明日はどうしよう!
頑張ろう!
 
今月66㎞

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