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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2018年9月27日 (木)

左足がヘロヘロ

今日も昨日と同じく、近所グルグル7周9.8㎞+100mWS+JOG3回、10.4㎞
 
タイム:59:06
初めての1時間切り。
10㎞では56:13
 
しか~し、左膝が痛~い!
故障の痛みではないが、靱帯がヘロヘロである。
半月板が割れるということはこういうことか?
まるで関節がくっついていないみたい。
 
タイムもフルだとサブフォーなるかならないかという微妙なタイム。
 
左膝の限界がこのスピードで、しかもサブフォーの限界点。
これはいかん。
また苦しいフルマラソンになりそうです。
 
あいの土山マラソン、コースを研究する必要がありますね。
頑張ろう!
 
今月140㎞
明日は短くいこう!
頑張ろう!
 
ところで、私は練習時には裸足でシューズを履きます。
今履いている練習用シューズ、ゲルフェザーは汗にまみれて非常に臭くなっています。
したがって、練習後は屋内に置かず、玄関外の雨が当たらない場所に置いていいます。
いつ洗おうかと考えていますが、替えのシューズがなくて、練習スケジュールが開くため洗えていません。
どうやら新しいシューズの買い時のようです。
 

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コメント

参考になるかどうか?
新品のシューズからですが、ゆーすけは履いた後にリセッシュをシュシュしてました。
裸足で履いていたシューズですが、臭くはなりませんでしたよ 鼻が曲がっていたのかもしれませんが。( ̄○ ̄;)!

ゆ-すけさんへ
そうですね!
においを消せばよかったんですね。テレビでやってますね。
ありがとうございます。今日買って帰ります。
 
これで心置きなく練習が、と思ってますが、やはりシューズは買わないといけないみたいです。
靴底が磨り減って白い部分が見えてきました(笑)

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