2019年6月
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出場予定大会

  •  9月 1日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 24日 ひろしまクロスカントリー8㎞
  •  8月 4日 もみの木森林公園30.75㎞
  •  7月 14日 ピクニックラン桜江
  •  6月 2日 神話の郷マラニック
  •  4月 28日 よしか・夢・花マラソン
  •  4月 7日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月 21日 津山加茂郷マラソン
  •  3月 24日 世羅しらさぎマラソン
  •  3月 3日 錦帯橋ロードレース

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2018年9月27日 (木)

左足がヘロヘロ

今日も昨日と同じく、近所グルグル7周9.8㎞+100mWS+JOG3回、10.4㎞
 
タイム:59:06
初めての1時間切り。
10㎞では56:13
 
しか~し、左膝が痛~い!
故障の痛みではないが、靱帯がヘロヘロである。
半月板が割れるということはこういうことか?
まるで関節がくっついていないみたい。
 
タイムもフルだとサブフォーなるかならないかという微妙なタイム。
 
左膝の限界がこのスピードで、しかもサブフォーの限界点。
これはいかん。
また苦しいフルマラソンになりそうです。
 
あいの土山マラソン、コースを研究する必要がありますね。
頑張ろう!
 
今月140㎞
明日は短くいこう!
頑張ろう!
 
ところで、私は練習時には裸足でシューズを履きます。
今履いている練習用シューズ、ゲルフェザーは汗にまみれて非常に臭くなっています。
したがって、練習後は屋内に置かず、玄関外の雨が当たらない場所に置いていいます。
いつ洗おうかと考えていますが、替えのシューズがなくて、練習スケジュールが開くため洗えていません。
どうやら新しいシューズの買い時のようです。
 

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コメント

参考になるかどうか?
新品のシューズからですが、ゆーすけは履いた後にリセッシュをシュシュしてました。
裸足で履いていたシューズですが、臭くはなりませんでしたよ 鼻が曲がっていたのかもしれませんが。( ̄○ ̄;)!

ゆ-すけさんへ
そうですね!
においを消せばよかったんですね。テレビでやってますね。
ありがとうございます。今日買って帰ります。
 
これで心置きなく練習が、と思ってますが、やはりシューズは買わないといけないみたいです。
靴底が磨り減って白い部分が見えてきました(笑)

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