2018年12月
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出場予定大会

  •  4月 21日 津山加茂郷マラソン
  •  3月 24日 世羅しらさぎマラソン
  •  3月 3日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 3日 紀州口熊野マラソン
  •  1月 21日 ひろしま42.195㎞リレーマラソン
  •  12月 9日 さいたま国際マラソン
  •  11月23日 土師ダムマラソン大会
  •  11月25日 板鍋山登山マラソン
  •  11月 4日 あいの土山マラソン フル
  •  10月21日 MIKANマラソン ハーフ
  •   9月23日 白竜湖トレイルラン 22㎞(豪雨被害で中止)
  •   9月 2日 八幡高原聖湖マラソン
  •   8月 5日 もみのき森林公園30.75㎞
  •  7月15日 ピクニックラン桜江 21キロ(豪雨被害で中止)
  •  6月10日 再生神話の郷マラニック50㎞
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン(3キロ)
  •  5月 27日 黒部・名水マラソン
  •  4月29日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 8日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月15日 津山加茂郷フルマラソン全国大会
  •  3月18日 世羅しらさぎマラソン 20キロ
  •  3月 4日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 4日 愛媛マラソン
  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2018年9月27日 (木)

左足がヘロヘロ

今日も昨日と同じく、近所グルグル7周9.8㎞+100mWS+JOG3回、10.4㎞
 
タイム:59:06
初めての1時間切り。
10㎞では56:13
 
しか~し、左膝が痛~い!
故障の痛みではないが、靱帯がヘロヘロである。
半月板が割れるということはこういうことか?
まるで関節がくっついていないみたい。
 
タイムもフルだとサブフォーなるかならないかという微妙なタイム。
 
左膝の限界がこのスピードで、しかもサブフォーの限界点。
これはいかん。
また苦しいフルマラソンになりそうです。
 
あいの土山マラソン、コースを研究する必要がありますね。
頑張ろう!
 
今月140㎞
明日は短くいこう!
頑張ろう!
 
ところで、私は練習時には裸足でシューズを履きます。
今履いている練習用シューズ、ゲルフェザーは汗にまみれて非常に臭くなっています。
したがって、練習後は屋内に置かず、玄関外の雨が当たらない場所に置いていいます。
いつ洗おうかと考えていますが、替えのシューズがなくて、練習スケジュールが開くため洗えていません。
どうやら新しいシューズの買い時のようです。
 

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コメント

参考になるかどうか?
新品のシューズからですが、ゆーすけは履いた後にリセッシュをシュシュしてました。
裸足で履いていたシューズですが、臭くはなりませんでしたよ 鼻が曲がっていたのかもしれませんが。( ̄○ ̄;)!

ゆ-すけさんへ
そうですね!
においを消せばよかったんですね。テレビでやってますね。
ありがとうございます。今日買って帰ります。
 
これで心置きなく練習が、と思ってますが、やはりシューズは買わないといけないみたいです。
靴底が磨り減って白い部分が見えてきました(笑)

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