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  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
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2018年9月 3日 (月)

聖湖マラソン、心の闇

実は今回のマラソンの記録には、正直言葉にならないくらいガックリ来ました。
記録証をもらって、2時間の数字を見た時に驚いたこと。
今回がワースト記録なんです。
今までの記録を見ると、
 
第24回   1:41:15
第25回   椎間板ヘルニアで不参加
第26回   1:48:53
第27回   1:57:20
第28回   1:47:04
第29回   1:45:30
第30回   1:43:10
第31回   半月板損傷で不参加
第32回   10㎞の部 53:23
第33回   1:56:44
第34回   1:54:11
第35回   2:00:29
 
椎間板ヘルニアの後は順調に記録を伸ばし続けてきたものの、今回の半月板損傷では、どういう訳か記録が回復しません。
それどころかワースト。
 
走り方を工夫したりしていますが、記録に結び付きません。
故障も股関節内側、内転筋なのか坐骨神経痛なのか、痛みがとれません。
スピードを出すことができません。
坂道ランが多すぎるのでしょうか?
 
腰痛も不安です。
田舎に住んでいるので、どうしても腰を使う力仕事が多くて、すぐに腰が痛くなります。
歳のせいもあるでしょう。
 
なぜ、こんなにスピードが出なくなったのか分かりません。
今回もラスト4㎞位で女性に抜かれて、こんな走り方の女性に抜かれるのかと思ったら情けなくなりました。
 
どこが悪いんでしょうか?
今も右太もも前側が神経痛の様に痛みが走ります。
みよし運動公園での練習に切り替えた方がいいでしょうか?
今、全く解決策が見えなくなっています。
 
取り敢えず、しばらく休養です。


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コメント

ゆーすけではアドバイスにはなりませんが
今痛いところ、故障してるところを、ゆっっっっくりと治す程度のランにすべきじゃないでしょうか
袋小路に入った時は、あれこれやるより初心に戻ってとりあえず走る
そのうち抜け道にたどり着くと思います

ゆーすけさんへ
ありがとうございます。
ほんとスピードが出ないんです。
以前キロ5分なんて普通だったのに、今は超高速に感じます。
夏バテかもしれないし、しばらく休養します。
今日になってあちこち疲れが出てきました。

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