2019年10月
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出場予定大会

  •  3月15日 板橋Cityマラソン フル
  •  3月 8日 錦帯橋ロードレース ハーフ
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

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2018年9月14日 (金)

準備不足でランオフというより走り損ねた!

夕方は雨が降らないだろうから三若町まで走ろう!などと、朝方理由もない自信に基づいて出かけたため、トレッドミルでのランは諦め。
 
帰ったらウインドブレーカーを着て走ればいいかと思っていたら、意外に雨が強く降っていて結局ランオフ。
 
準備の準備をしろ、を心得にしていたのに、甘かった!
明日は広島に行く予定。
いつ走るか?
明日は15日で月の半分。
66㎞では月150㎞は難しいかも?
 
しかし昨日のトレッドミルで、左膝の痛みが引きました。
つまり良い走り方だということか?
 
そういえば、一つ置いた隣の人の走り方は、両手を腰の脇に置いて、手首を軽く振って、肘の引きも少なく、楽に走っていらっしゃいました。
しかも時速12.3㎞で!
 
上下動もほとんどありませんでした。
これが私の理想かも。
 
上下動が少ない=膝に優しい=半月板に優しい=楽に速く走れるかも。
歩幅を広げるために足を前に出すのではなく、スピードに乗って体重移動して歩幅を広げることがポイント。
つまり、上下動を少なくして、無駄な足の動きをやめて、楽に走る。
これがマラソンの理想!
 
これを今日試したかったのに、無念(´;ω;`)ウウ・・・
 
話が変わって、呉で観られるという「万引き家族」、東広島でやっていません。
前売り券情報にもありません。
すでに上映終了か?
15日と17日、広島に行くので確かめてみよう。
 
とりあえず、頑張ろう!
何を?
どうなるか分からないけど、ランニンググッズを持って行ってみよう!

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