久し振りなので長距離

農免道コース、１５㎞を走りました。

しかし、久し振り過ぎて、途中近所の方と話した時間も、給水で自動販売機でミカンジュースを飲んだ時間も省くのを忘れてしまいました。

結果、１時間４３分５５秒！

ほぼキロ７分!!(ﾟﾛﾟ屮)屮

おまけに今日の股関節内側の痛いこと。

走れない痛さではありませんが、明らかに筋肉痛？？？

４日走っていないのに・・・

言い訳たらたら言わせていただけば…

その１

予てから作業していた丸太橋、今日、完成いたしました！

丸太２本の間に孟宗竹を４～５本４突っ込んで、間隔を維持し、丸太と竹をそれぞれ離れないように番線で結びつけました。

そして、丸太に間隔をあけて横に板を釘で打ち付けて固定し、その上に合板を固定して、出来上がり！！

取り敢えず、歩いて渡ることができるようになりました。

ホントは、さらに腐らないように塗装が必要なのですが、廃油を使った塗料を作らないといけないので、これは後日にしました。

その２

竹藪の竹を切った後に草や篠竹が生えてしまったので、草刈り機で刈りました。

篠竹が結構手ごわくて、腰や腕が痛くなってしまいましたが、取り敢えず終了しました。

こんなに頑張ったあとなので、調子が悪かったのかもしれません。

そういうことにしておきましょう！

今月９５㎞

明日は海軍慰霊祭で呉の海軍墓地へ行きます。

ゆーすけさん家の近くです。

でも１時間４５分のドライブ、

頑張ろう！

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