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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード
  •  9月10日 ピクニックラン桜江
  •  7月30日 もみのき森林公園30km
  •  7月 2日 浜田スイム&ラン2023

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2018年9月22日 (土)

久し振りなので長距離

農免道コース、15㎞を走りました。
しかし、久し振り過ぎて、途中近所の方と話した時間も、給水で自動販売機でミカンジュースを飲んだ時間も省くのを忘れてしまいました。
結果、1時間43分55秒!
ほぼキロ7分!!(゚ロ゚屮)屮
 
おまけに今日の股関節内側の痛いこと。
走れない痛さではありませんが、明らかに筋肉痛???
4日走っていないのに・・・
 
言い訳たらたら言わせていただけば…
その1
予てから作業していた丸太橋、今日、完成いたしました!
丸太2本の間に孟宗竹を4~5本4突っ込んで、間隔を維持し、丸太と竹をそれぞれ離れないように番線で結びつけました。
そして、丸太に間隔をあけて横に板を釘で打ち付けて固定し、その上に合板を固定して、出来上がり!!
取り敢えず、歩いて渡ることができるようになりました。
ホントは、さらに腐らないように塗装が必要なのですが、廃油を使った塗料を作らないといけないので、これは後日にしました。
 
その2
竹藪の竹を切った後に草や篠竹が生えてしまったので、草刈り機で刈りました。
篠竹が結構手ごわくて、腰や腕が痛くなってしまいましたが、取り敢えず終了しました。
 
こんなに頑張ったあとなので、調子が悪かったのかもしれません。
そういうことにしておきましょう!
 
今月95㎞
 
明日は海軍慰霊祭で呉の海軍墓地へ行きます。
ゆーすけさん家の近くです。
でも1時間45分のドライブ、
頑張ろう!

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run長田、糸井」カテゴリの記事

コメント

はい ゆーすけの家から歩いて10分ほどで海軍墓地です 小学生のころの遊び場でした
今日、明日の準備が着々と進んでましたよ
気を付けて来てください

ゆーすけさんへ
ありがとうございます。

父親が昨年行っていないので、行きたいと言って行くことになりました。
でも重巡三隈の石碑は公園の上の方にあるので、父親が登れるかどうか。
今年も挑戦です。

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