2019年10月
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出場予定大会

  •  3月15日 板橋Cityマラソン フル
  •  3月 8日 錦帯橋ロードレース ハーフ
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

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2018年10月29日 (月)

あいの土山マラソンまで1週間前を切って

金コーチの練習法では、今日は、休養か軽いJOG
 
よって、今日は完全休養日。
 
実は左膝が思わしくありません。
時々ピり!と痛みが走ります。
やはり1週間前のスピード練習が良くなかったようです。
 
スピード違反!
 
でした。
過ぎたるは及ばざるがごとしです。
 
あいの土山マラソンを楽しむ方向に切り替えます。
多分、走れば膝は何ともないと思いますが、頑張りすぎないようにします。
 
これから昨日の健康管理士会のまとめの作業をします。
お金にならないので仕事ではありません。
だけど、頑張ろう!

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