久し振りのみよし運動公園

１周１．８㎞を６周、１０．８㎞

最初の１周が１０：２５と出遅れたので、２周目以降頑張って走ったのだが、どうも足がバタバタするだけで一向にスピードが上がらない。

それどころか膝や股関節が筋肉痛の催し。

さらに４周走ったところでタイムを見ようとして、間違って時計を止めてしまった。

そのタイム、４０：２０

２周目以降は１周約１０分で走っていました。

が、それ以降は不明。

なんとか６周走りました。

心配なのはランニングフォームがばらばらだったこと。

原因の一つは、レース用のシューズを履いていたこと。

なのに、ソックスはビジネス用で、靴底でソックスが滑ったこと。

微妙に変なところに力が入ってしまいました。

日曜日のレースでは、裸足にテーピングでいきます。

やはり、足指で靴底をとらえないと走りにくいです。

今月２００キロ。

ぎりぎり達成です。

明日、明後日は休養です。

できれば軽いＪＯＧをします。

頑張ろう！

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