2018年11月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

出場予定大会

  •  3月 3日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 3日 紀州口熊野マラソン
  •  1月 21日 ひろしま42.195㎞リレーマラソン
  •  12月 9日 さいたま国際マラソン
  •  11月23日 土師ダムマラソン大会
  •  11月25日 板鍋山登山マラソン
  •  11月 4日 あいの土山マラソン フル
  •  10月21日 MIKANマラソン ハーフ
  •   9月23日 白竜湖トレイルラン 22㎞(豪雨被害で中止)
  •   9月 2日 八幡高原聖湖マラソン
  •   8月 5日 もみのき森林公園30.75㎞
  •  7月15日 ピクニックラン桜江 21キロ(豪雨被害で中止)
  •  6月10日 再生神話の郷マラニック50㎞
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン(3キロ)
  •  5月 27日 黒部・名水マラソン
  •  4月29日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 8日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月15日 津山加茂郷フルマラソン全国大会
  •  3月18日 世羅しらさぎマラソン 20キロ
  •  3月 4日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 4日 愛媛マラソン
  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

お気に入り

最近のトラックバック

Amazanウィジェット

« あいの土山マラソンにペースメーカーは? | トップページ | 予定通り休養、そしてトウガラシ »

2018年10月31日 (水)

久し振りのみよし運動公園

1周1.8㎞を6周、10.8㎞
 
最初の1周が10:25と出遅れたので、2周目以降頑張って走ったのだが、どうも足がバタバタするだけで一向にスピードが上がらない。
それどころか膝や股関節が筋肉痛の催し。
さらに4周走ったところでタイムを見ようとして、間違って時計を止めてしまった。
そのタイム、40:20
2周目以降は1周約10分で走っていました。
 
が、それ以降は不明。
なんとか6周走りました。
 
心配なのはランニングフォームがばらばらだったこと。
原因の一つは、レース用のシューズを履いていたこと。
なのに、ソックスはビジネス用で、靴底でソックスが滑ったこと。
微妙に変なところに力が入ってしまいました。
 
日曜日のレースでは、裸足にテーピングでいきます。
やはり、足指で靴底をとらえないと走りにくいです。
 
今月200キロ。
ぎりぎり達成です。
 
明日、明後日は休養です。
できれば軽いJOGをします。
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« あいの土山マラソンにペースメーカーは? | トップページ | 予定通り休養、そしてトウガラシ »

みよし運動公園」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/518936/67333198

この記事へのトラックバック一覧です: 久し振りのみよし運動公園:

« あいの土山マラソンにペースメーカーは? | トップページ | 予定通り休養、そしてトウガラシ »

マラソンブログ

無料ブログはココログ