2019年3月
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出場予定大会

  •  4月 28日 よしか・夢・花マラソン
  •  4月 7日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月 21日 津山加茂郷マラソン
  •  3月 24日 世羅しらさぎマラソン
  •  3月 3日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 3日 紀州口熊野マラソン
  •  1月 20日 ひろしま42.195㎞リレーマラソン
  •  12月 9日 さいたま国際マラソン
  •  11月23日 土師ダムマラソン大会
  •  11月25日 板鍋山登山マラソン

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2018年10月17日 (水)

やっぱりランオフ

今日は終業後に研修会が19時からあって、終わったのが21時。
やっぱり走ることができませんでした。
 
そして今朝も走ることができませんでした。
 
結局、カーボローディングの前半が実施できていないので、金曜日からの炭水化物摂取は効果がありそうにありません。
 
今回は週後半は練習で体重減を狙います。
木・金は走ります。
土曜日は完全休養で。
頑張ろう!

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