2019年7月
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出場予定大会

  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン
  •  9月 1日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 24日 ひろしまクロスカントリー8㎞
  •  8月 4日 もみの木森林公園30.75㎞
  •  7月 14日 ピクニックラン桜江
  •  6月 2日 神話の郷マラニック
  •  4月 28日 よしか・夢・花マラソン
  •  4月 7日 MCAS岩国ハーフマラソン

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2018年10月17日 (水)

やっぱりランオフ

今日は終業後に研修会が19時からあって、終わったのが21時。
やっぱり走ることができませんでした。
 
そして今朝も走ることができませんでした。
 
結局、カーボローディングの前半が実施できていないので、金曜日からの炭水化物摂取は効果がありそうにありません。
 
今回は週後半は練習で体重減を狙います。
木・金は走ります。
土曜日は完全休養で。
頑張ろう!

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