2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2018年10月25日 (木)

怠慢になったのか近所グルグルばかり

最近、近所グルグルばかりしている。
以前はみよし運動公園で走って帰っていたのだが、着替えて走ってまた着替えてが面倒で、帰って走って風呂に入るパターンばかりになってしまった。
先日はトレッドミルで走ったが、これは雨が降ったから。
もっとも帰ると暗くて遠くに走って行けないのだが。
 
今日は休養か軽いJOGと金コーチの本に書いてあったので、軽いJOGをすることにした。
近所グルグル1.4㎞を3周、4.2㎞
1周目 9:06
2周目 8:25
3周目 9:06
合計 26:38
 
まあ、過ぎたるは及ばざるがごとし、今更焦っても故障するだけ。
日曜日と火曜日に頑張った疲れを取ることにしました。
暗いので何も面白いことはありません。
明日も休養か軽いJOGです。
太らないように、頑張ろう!
今月170㎞

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