2018年12月
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出場予定大会

  •  4月 21日 津山加茂郷マラソン
  •  3月 24日 世羅しらさぎマラソン
  •  3月 3日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 3日 紀州口熊野マラソン
  •  1月 21日 ひろしま42.195㎞リレーマラソン
  •  12月 9日 さいたま国際マラソン
  •  11月23日 土師ダムマラソン大会
  •  11月25日 板鍋山登山マラソン
  •  11月 4日 あいの土山マラソン フル
  •  10月21日 MIKANマラソン ハーフ
  •   9月23日 白竜湖トレイルラン 22㎞(豪雨被害で中止)
  •   9月 2日 八幡高原聖湖マラソン
  •   8月 5日 もみのき森林公園30.75㎞
  •  7月15日 ピクニックラン桜江 21キロ(豪雨被害で中止)
  •  6月10日 再生神話の郷マラニック50㎞
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン(3キロ)
  •  5月 27日 黒部・名水マラソン
  •  4月29日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 8日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月15日 津山加茂郷フルマラソン全国大会
  •  3月18日 世羅しらさぎマラソン 20キロ
  •  3月 4日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 4日 愛媛マラソン
  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2018年10月 8日 (月)

走ったぞう!

距離 31㎞
タイム 3時間44分32秒(自動販売機での給水時間も含む)
 
このコース左回りだと20㎞以降で坂道が続くので、今回は逆回りをしました。
最初3㎞は痛烈な上りがあるものの、それから先はほぼ下りで楽ちんになります。
走ってみると、いつもの坂道を下っていくので呼吸も足も楽でした。
 
下り切って国道375を走っていると、高校駅伝県予選の練習なのか、高校生が走っていました。
いちおう「ガンバレ!」と声を掛けてすれ違いましたが、高校生たちは恥ずかしそうでした。
陸上部員は野球部員とはちょっと違いますね。
 
ところが、下ったということは、元の場所に戻るには、やっぱり登らないといけません。
ただ逆回りだと、その坂が長くないというだけ。
時々現れる坂道にヘロヘロになりながら走りました。
最後はキロ9分位かかったかもしれません。
 
ふらふらになってやっと家に戻りました。
家に戻ると昼食時期。
 
昼食後は出雲駅伝を観るのも忘れて4時まで寝ました。
足の筋肉痛がひどくて、火照って寝苦しかったです。
 
こんなことで、フルマラソンが走れるのか心配になります。
でも走った後の体重が58㎏になっていました。
1㎏3分でしたっけ?、すると6分速くなったかもしれません。
でもどこを基準に速くなるのかな?
 
とりあえず、今月77㎞
明日は休養です。
頑張ろう!

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