お約束、1回目
昨日の予定通り走りました。
でも、昨日走っていたので、スピードは上がりませんでした。
近所グルグル1.4㎞を7周+100m(WS+JOG)2回、10.2㎞です。
1周目 7:57
2周目 7:54
3周目 7:46
4周目 7:42
5周目 7:48
6周目 7:40
7周目 7:42
ここで、54:32
WS+JOG 2:07
ゴール 56:40
どうも最初のスピードで走り続ける傾向がありそうですね。
あいの土山の前のランでもそうでした。
最初に突っ込んで走らないように注意が必要のようです。
ところで、あいの土山の「あい」とは「愛」だそうです。
しかし、語源は馬子唄にあるそうで、昔鈴鹿山脈を越える時、馬子が「あいの土山~」と歌っていたことからきたそうですが、それが何だったかははっきり分かっていないそうです。土山で作っていた「藍」という説もあるそうですが、分かっていないそうですよ。
なので、今は「あい」は「愛」としてマラソン大会を運営をしているそうです。
今月 110㎞
150㎞までフル1本!
ことろで我が家の猫
これは暴れているんじゃありません。
この上にエアコンがあって、暖かい風が降りてくるのでお腹を上にすると気持ちいいのです。
そうです、こうやって寝ているんです。
寝相が悪いというより、したたかで、なんちゅう寝方じゃ!
猫に負けないように明日も頑張ろう!
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