2021年12月
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懸案事項

  • 年賀状作成
  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2018年11月21日 (水)

お約束、2回目

お約束を守ることができました!
今日はちょっと体がしんどくて、気持ちはブルーだったんですが、走りました!
 
いつもの近所グルグル1.4㎞を7周+100m(WS+JOG)3回、10.4㎞
1周目 7:51
2周目 7:48  1学年上の女性が車で通りかかって頑張れって、クラクション、プー!
3周目 7:40
4周目 7:38
5周目 7:31
6周目 7:35
7周目 7:33
ここで、53:40 昨日より速!
WS+JOG 3:39
合計 57:20
 
これで3日連続走りました。
約束守れて良かった。
明日は休養です。
明後日は土師ダムのハーフマラソン、初めての参加です。
1時間50分は切りたいですね。
(ここんところ切れていないけど)
 
ちょっと心配は喉が痛いです。
今のど飴を舐めています。
風邪ひかないように風邪薬も飲んでおきました。
 
今月 120㎞
頑張ろう!

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