2021年12月
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懸案事項

  • 年賀状作成
  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2018年11月13日 (火)

なんだか気持ちがハイ!

特に大騒ぎをするわけではありませんが、声が大きくなる1日でした。
こんな時は用心しないといけません。
しゃべりすぎて失敗することが多いんです。
あとで思い出すと、ううううう!と声が出そうな嫌な場面を思い出したり。
 
こんな時は走るに限ります。
今日も頭にライトをつけて、夕方の近所グルグル1.4キロを9周、12.6㎞
7周から9周に増やしてみました。
その分スピードは落として、1周のタイムも測りません。
走った後のWSも省略。
結果、1時間13分58秒。
とりあえず6分は切って走れました。
気持ちも落ち着いたような。
 
これからはこの距離を基本にします。
何故なら、30㎞からの残りの距離とほぼ同じ。
この時間頑張ればいいと体が覚えるように距離に慣れます。
でも、明日は休養ランで5周+100m(WS+JOG)5回にします。
頑張ろう!
 
今月 74㎞

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