なんだか気持ちがハイ！
特に大騒ぎをするわけではありませんが、声が大きくなる１日でした。
こんな時は用心しないといけません。
しゃべりすぎて失敗することが多いんです。
あとで思い出すと、ううううう！と声が出そうな嫌な場面を思い出したり。
こんな時は走るに限ります。
今日も頭にライトをつけて、夕方の近所グルグル１．４キロを９周、１２．６㎞
７周から９周に増やしてみました。
その分スピードは落として、１周のタイムも測りません。
走った後のＷＳも省略。
結果、１時間１３分５８秒。
とりあえず６分は切って走れました。
気持ちも落ち着いたような。
これからはこの距離を基本にします。
何故なら、３０㎞からの残りの距離とほぼ同じ。
この時間頑張ればいいと体が覚えるように距離に慣れます。
でも、明日は休養ランで５周＋１００ｍ（ＷＳ＋ＪＯＧ）５回にします。
頑張ろう！
今月 ７４㎞
« 今日は雨、寒くなりました | トップページ | やっぱり情緒不安定か？ »
「run近所グルグル」カテゴリの記事
- メッシュ網取り付け終了(2025.03.27)
- ユキワリイチゲと鹿(2025.03.16)
- 焚火(2025.03.10)
- 桜を植えた(2025.03.08)
- 酸欠(2025.02.18)
コメント