2021年12月
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懸案事項

  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2018年12月24日 (月)

やっぱりナイトランになりました

今日は慶弔担当の日なので、走って遠出ができません。
 
夕方5時30分を過ぎて、もう電話はないだろうと、近所グルグル7周+100m(WS+JOG)2往復。
合計10㎞でした。
すでに暗くなっていたので、頭にライトをつけてのランです。
後ろから車が2,3回追い抜いて行きました。
 
タイムは、終わった後クリアしてしまい、分からず。
結構頑張って走って、新記録かと思ったんですけど(´;ω;`)ウッ…
フルマラソンが続いたせいで、少し足が頑丈になったような、ないような。
右股関節前側の筋肉痛は、右腕の振りが大きく外へブレていたのが原因のようで、肘をしっかり後ろへ引くようにしたら、少し軽減しました。
何が影響するのか分かりません…やっぱり頑丈ではないか。
 
とりあえず、今月130㎞
目標は達成できそうですが、年末は雪模様なのでどうなるか。
とにかく、頑張ろう!

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