霧中のランニング
明日は忘年会で走れないので今日走っておこうと思ったら、道路は霧の海。
帰りの車で分かってはいたが、ライトをつけても両側の芝生やガードレールがかろうじて見えるだけ。
２００ｍ位走って、これはダメだと引き返してＷＳ＋ＪＯＧをすることにした。
しかしいつものような１００ｍではいくらも走れないので、１５０ｍを１０回やることにした。
つまり、３００ｍＸ１０＝３０００ｍ
１５０ｍＷＳして速めのＪＯＧで戻る。
距離を短くしても見えにくいことは変わりない。
片側の芝生の縁を目印にＷＳをした。
後半はかなり疲れたが、取り敢えず心肺に刺激は与えられた。
今日のランは３㎞、ショボイです。
それ以外は特に変わったこともなし。
明日は走れないし、週末は雨模様だし、ちょっと練習不足が気になります。
週末はトレッドミルかな？
頑張ろう！
今月１０５㎞
« 紀州口熊野マラソンの攻め方なんて | トップページ | 高校駅伝、感動するなあ！ »
「run近所グルグル」カテゴリの記事
- 久し振りのラン(2025.05.21)
- メッシュ網取り付け終了(2025.03.27)
- ユキワリイチゲと鹿(2025.03.16)
- 焚火(2025.03.10)
- 桜を植えた(2025.03.08)
コメント