大会前の例によって弱音、言い訳
大阪国際女子マラソンは小原玲が2位でしたね。
新規MGC参加資格者が1名しか出ませんでしたが、今日は少し暑かったし風も影響したかもしれませんね。
私のような市民ランナーでも暑かったり風が強かったりすると記録が落ちるので、速い人たちはかなり影響するでしょうね。
また頑張って欲しいものです。
ところで今日は農免道コース15㎞を走りました。
最近心がけている右足のフラット着地を意識して走りました。
ポイントのタイムは次の通り。
国道375 21:32
農免道 41:19 ラップ 19:47
県道61 1:05:46 ラップ 24:26
ゴール 1:27:14 ラップ 21:28
この前より少し悪いですが、結構楽に走れました。
最後のラップ21:28は交差点の車待ちで余計な時間がかかったので、ほぼ前回と同じタイムかと思います。
ここから弱音、言い訳
実は右足をフラット着地に修正し始めてから、左膝の筋肉痛が出るようになりました。
当然予想されたことですが、1週間後にフルマラソンがあるので、このままの走法で走っていいか悩んでいます。
左足に痛みが出ると棄権も考えられるので、元の走法に戻して走ることも考えました。
レースになれば自然に対応するかもしれませんが、和歌山でサブフォーができないと遠いところでリベンジすることになります。
絶対サブフォーしたい。
昨年のあいの土山やさいたま国際と比べて、足の状態が心配です。
明日もう一度走って、明後日は休み、水曜日に走ってそれ以降は休足。
土曜日前日短く走って準備終了の予定です。
大丈夫かなあ?
今日のランの風景
桜のあるところは雪がしっかり残っています。
県道のトンネル前、日陰は歩道の雪が消えていません。
気温は3℃でした。
国道375から中国山地方面
農免道から田幸小学校方面
県道61号線に戻って、あとは登るだけ。
走り始めだけ寒かったですが、途中から快適でした。
今月 167㎞
頑張ろう!
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