連休初日目、走った!
今日は第2土曜日で休日、でも弔辞担当で遠出はできません。
家で待機していた午前中、電話がかかってきました。
が職員家族ではく医師会会員の方が亡くなったとのこと。
こりゃ大変、私が担当するのは職員家族だけ、さっそく課長に電話を回して担当してもらいました。
こんな時は総務課長の出番です。
結局私が出勤することはいらず、一日中机の上の資料を片付けたり(綺麗になった!)、健康管理士会の資料を作ったり、車へドライブレコーダー(近所の人にもらった)を付けたりして過ごしました。
そして夕方5時になって解放されて、短く近所グルグル1.4㎞周回の7㎞。
1周目 7:48
2周目 7:39
3周目 7:32
4周目 7:26
5周目 7:29
合計 37:56
プラス100m(WS+JOG)を5回 7:41
走行距離はWS+JOGを入れて8㎞
今月 71㎞
明日はロングを走りたいですね。
頑張ろう!
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