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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2019年1月19日 (土)

やっぱりゆっくり走ると楽しい

右股関節裏側の筋肉痛があるので、今日はゆっくりラン。
近所グルグル1.4キロを4周の5.6㎞。
1周目が09:04だっただけで後のタイムは不明。
ゴール後も時計を止め忘れたので、気づいたときには41:56
何分走ったか分かりません。
 
でもゆっくり走ると呼吸も楽だし、足も痛くないし、楽しいですね。
何といってもタイムを気にしないのが楽。
こんな感じで楽しく走れるコースがたくさんあればいんですけど。
 
今月117㎞
 
明日はリレーマラソン
頑張ろう!
 
でもカメラを買い換えたら記録画素数の変更の仕方が分からない。
画素数を落とさないとブログに掲載できない。
 
連写もできると書いてあるのに、連写ができない。
どうやるの?
こちらも頑張ろう!
 
追伸
設定の仕方が分かりました。
ということで、この前のシューズの減り方を写してみました。
左側が右足です。
Img_0012
右足は中足部からつま先にかけてオレンジの部分がすり減っていますが、左足は中足部のみがラインが消えるほど深くすり減っています。
Img_0011
右足は踵外側の黒い部分がなくなって白くすり減っているほか、オレンジの部分も3カ所白く擦りへっていますが、左足は踵外側に少しだけすり減った痕が見えるだけです。
 
右足にかなり体重がかかっているようです。
どおりで右踵が痛くなるわけです(笑)

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