やっぱりゆっくり走ると楽しい

右股関節裏側の筋肉痛があるので、今日はゆっくりラン。

近所グルグル１．４キロを４周の５．６㎞。

１周目が０９：０４だっただけで後のタイムは不明。

ゴール後も時計を止め忘れたので、気づいたときには４１：５６

何分走ったか分かりません。

でもゆっくり走ると呼吸も楽だし、足も痛くないし、楽しいですね。

何といってもタイムを気にしないのが楽。

こんな感じで楽しく走れるコースがたくさんあればいんですけど。

今月１１７㎞

明日はリレーマラソン

頑張ろう！

でもカメラを買い換えたら記録画素数の変更の仕方が分からない。

画素数を落とさないとブログに掲載できない。

連写もできると書いてあるのに、連写ができない。

どうやるの？

こちらも頑張ろう！

追伸

設定の仕方が分かりました。

ということで、この前のシューズの減り方を写してみました。

左側が右足です。

右足は中足部からつま先にかけてオレンジの部分がすり減っていますが、左足は中足部のみがラインが消えるほど深くすり減っています。

踵

右足は踵外側の黒い部分がなくなって白くすり減っているほか、オレンジの部分も３カ所白く擦りへっていますが、左足は踵外側に少しだけすり減った痕が見えるだけです。

右足にかなり体重がかかっているようです。

どおりで右踵が痛くなるわけです（笑）

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