2019年1月
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出場予定大会

  •  4月 21日 津山加茂郷マラソン
  •  3月 24日 世羅しらさぎマラソン
  •  3月 3日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 3日 紀州口熊野マラソン
  •  1月 20日 ひろしま42.195㎞リレーマラソン
  •  12月 9日 さいたま国際マラソン
  •  11月23日 土師ダムマラソン大会
  •  11月25日 板鍋山登山マラソン
  •  11月 4日 あいの土山マラソン フル
  •  10月21日 MIKANマラソン ハーフ
  •   9月23日 白竜湖トレイルラン 22㎞(豪雨被害で中止)
  •   9月 2日 八幡高原聖湖マラソン
  •   8月 5日 もみのき森林公園30.75㎞
  •  7月15日 ピクニックラン桜江 21キロ(豪雨被害で中止)
  •  6月10日 再生神話の郷マラニック50㎞
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン(3キロ)
  •  5月 27日 黒部・名水マラソン
  •  4月29日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 8日 MCAS岩国ハーフマラソン
  •  4月15日 津山加茂郷フルマラソン全国大会
  •  3月18日 世羅しらさぎマラソン 20キロ
  •  3月 4日 錦帯橋ロードレース
  •  2月 4日 愛媛マラソン
  •  9月 23日 さとやまスマイルラン
  • 11月 26日 宮島クロスカントリー大会15キロ
  • 11月 19日 板鍋山登山マラソン5キロ
  • 11月 12日 岡山マラソン フル
  • 10月 15日 ひろしまMIKANマラソン ハーフ
  •  9月 3日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 6日 真夏のもみのき森林公園 30.75㎞
  •  7月16日 ピクニックラン桜江 21㎞
  •  6月11日 再生神話の郷マラニック 50㎞
  •  4月30日 よしか・夢・花マラソン ハーフ
  •  4月 9日 掛川・新茶マラソン フル
  •  3月 5日 秋吉台ジオパークマラソン ハーフ
  •  2月12日 愛媛マラソン フル

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2019年1月 5日 (土)

過ぎたるは及ばざるがごとし パート2

今日は近所グルグル5周の7㎞
しかし右腰から右股関節に向けての筋肉痛で走り始めから調子が悪い。
左膝の不安もあるのでスピードは上げられない。
 
1周目 8:51
2周目 8:24
3周目 8:13
4周目 8:01
5周目 7:51
合計 41:22
 
みごとなビルドアップ、オッそいけどな(´;ω;`)ウゥゥ
 
実は走る前に桜を植える穴を9個も掘ったのだ。
最初は5つくらいと思ったのだが、意外と楽に掘れたので4個オーバー。
これがいけなかった。
何故だか右足が筋肉痛。
やはり、過ぎたるは及ばざるがごとし。
 
しかも、その後入った風呂の体重は3日間で1キロ増。
これも過ぎたるは及ばざるがごとし。
 
数日の間に昨年以下に戻ってしまいました。
明日は桜の穴は5個までとします。
 
今月 29㎞
まだまだやねん。
頑張ろう!

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コメント

おもさん もしやホンマに桜道を造ろうとしてるんですかcherryblossom
穴をたくさん掘るのもいいですが、鹿対策も並行してやった方がいいんでわ?
やっぱりムキムキはおもさんですわhappy02

ゆーすけさんへ
今のところ考えているのは桜の咲く広い庭園みたいな場所を作ろうと思っています。
鹿対策は桜を植えたら、1本1本作るつもりです。どちらかと言えばこの方が時間がかかるでしょうね。
でも、筋肉がムキムキになる前にヘロヘロになりそうです。少しづつやらないとランニングに支障が出そうです。

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