冬は寒いですが、走ると暑いです

今日は昨日の反省を取り入れて桜の穴を掘る前に走りました。

コースは農免道コース右回り１５㎞。

最近右回りに変更しました。

以前は左回りでしたが、最後の４㎞で坂を上るのが嫌なのと、右回りの途中にある急坂を登れるようになったので変更しました。

しかし昨日の筋肉痛が残っていて調子が出ません。

国道３７５交差点　 ２１：２２

スズラン交差点　　４１：１１　ラップ；１９：４９

県道交差点　　 １：０５：２６　ラップ；２４：１５

ゴール　　　　　 １：２６：１８　ラップ；２０：５１

３０日の１：２２分には及ばず。

風がピューピュー吹いて寒い割には顔からは汗が。

汗が目に入って痛い。

３０日に走った後は目が痛くて困ったんですが、今回は慎重に手袋で汗をぬぐいました。

目の周りには触れないように汗をぬぐいます。

３０日はゴミが目に入ったんでしょう、あとでゴロゴロして困ったんです。

しかし、この冬は暖かいです。

雪が降らないので助かります。

今の内に走っておきましょう！

頑張ろう！

ということで、走ったあと桜の穴を掘りました。

昨日決めた通り５つで終えました。

それでも腰が痛いです。

今やっと半分くらい掘りました。

あと１５くらいは掘ることになりそうです。

今度の連休で済ませることができるでしょうか？

頑張ろう！

今月　４４㎞

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