今日は寒かった
昨日走ったので今日もとどめのランをしないとと短くラン。
しかし今日は寒い！
でも、近所グルグルを５周、７㎞走ることに。
走り出すと寒くて自然にスピードアップ。
１周目 ７：３７
２周目 ７：３４
３周目 ７：３３
４周目 ７：２７
５周目 ７：２１
合計 ３７：３１
その後ＷＳ＋ＪＯＧ ４：４０
合計 ４２：１１
今月 ６３㎞
明日は休足です。
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