2020年7月
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出場予定大会

  •  6月28日 第2回仁賀ダムマラソン大会
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン
  •  9月 1日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ

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2019年1月10日 (木)

今日は寒かった

昨日走ったので今日もとどめのランをしないとと短くラン。
しかし今日は寒い!
 
でも、近所グルグルを5周、7㎞走ることに。
走り出すと寒くて自然にスピードアップ。
1周目 7:37
2周目 7:34
3周目 7:33
4周目 7:27
5周目 7:21
合計 37:31
その後WS+JOG 4:40
合計 42:11
 
今月 63㎞
 
明日は休足です。

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