2019年7月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

出場予定大会

  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン
  •  9月 1日 八幡高原聖湖マラソン ハーフ
  •  8月 24日 ひろしまクロスカントリー8㎞
  •  8月 4日 もみの木森林公園30.75㎞
  •  7月 14日 ピクニックラン桜江
  •  6月 2日 神話の郷マラニック
  •  4月 28日 よしか・夢・花マラソン
  •  4月 7日 MCAS岩国ハーフマラソン

お気に入り

最近のトラックバック

« 連休初日目、走った! | トップページ | 休足の日、腰が疲れた »

2019年1月13日 (日)

とりあえずロング走

午前中、霧も晴れて天気が良くなってきたので、日彰館高校往復のロング走。
目標は21㎞の時間に慣れること。
スピードは体のおもむくまま、だって坂が一杯ですから。
往路で上りを数えたら7カ所、復路でも7カ所、往復だから当たり前か(笑)
 
結果 21㎞、2:07:37
2分給水休憩があったので、往路復路ほぼ同タイムです。
でも距離からすると往路の方が少し速かったかも。
 
今月 92㎞
 
明日は休足です。
 
これから桜植樹用の穴を掘ります。
何か面白いことがあったら追伸で書きますね。
たぶんないでしょうけど、腰を傷めないようにほどほどにします。
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« 連休初日目、走った! | トップページ | 休足の日、腰が疲れた »

日彰館高校」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: とりあえずロング走:

« 連休初日目、走った! | トップページ | 休足の日、腰が疲れた »

マラソンブログ

無料ブログはココログ