2021年11月
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懸案事項

  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2019年2月22日 (金)

右足の方が弱い?

今日もみよし運動公園1.8㎞を7周の12.6㎞
 
1周目 10:23
2周目  9:45
3周目  9:41
4周目  9:44
5周目 13:05 トイレ休憩(笑)
6周目 10:07
7周目 10:08
合計
1:12:55
 
やっぱり一度休憩するとペースが元に戻らないですね。
途中休憩する予定の津山加茂郷は気を付けよう!
 
ところで今日は最初からフォアフット走法で走りましたが、3周目ぐらいから右足ふくらはぎに筋肉痛。
右足は丈夫だと思っていたのに、右足のふくらはぎは半月板損傷した左足より弱いようですよ。
少し鍛えないといけません。
無理はしませんけど。
 
今日は何もない日だと思ってたら、夕方になってHMNETのサーバでエラーが発生。
真っ赤なエラーで画面が鮮やかになっていました。
とりあえずシステム会社に連絡して、再起動しましたが、またエラーが発生するでしょうね。
修正は来週火曜日くらいになるそうです。
急がないシステムで良かった!!
 
今月 112㎞
 
日曜日頑張らないと距離が足りませんが、健康管理士会があって走れるかどうか・・・夜走るか、朝晩の二部練にするか・・・ああ二部練なんて無理なので、夜走ります。
明日も少し頑張ります。
桜の穴を掘らないといけませんが・・・
何かと忙しいこの頃です。
 
頑張ろう!

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コメント

何かの番組で見ました。
桜の木にTシャツを着せとくと、鹿の害から守れると・・・。
効果があるかどうか分かりませんが、そんなにTシャツがありませんよね。゜

ゆーすけさんへ
Tシャツはないけど、桜が低い間は白い防虫網で囲っています。
そうすると鹿の被害はありません。
でも、防虫網を引っかけただけでは葉っぱを食べられました。
鹿も賢いです(笑)

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