2024年5月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« けつに火が付いた! | トップページ | 目標達成!ぎりぎりだけど・・・ »

2019年2月27日 (水)

天は我に味方した!

今日の予定は14㎞
みよし運動公園で走る予定でウェアとシューズを持って家を出ました。
 
しか~し、夕方から雨がポツポツ!!!!
これから強くなるか?
 
と思ったら、みよし運動公園に着いてもポツポツのまま。
何周走れるか、行けるとこまで行け!
 
1周目 10:18
2周目 10:05
3周目  9:56
4周目  9:50 調子が出てきました
なに?トイレ!!!!!休憩 4:01(´;ω;`)ウゥゥまたか!
5周目 10:17 トイレ休憩の後はスピードが出ません
6周目 10:11 雨も何とか持っています
7周目 10:09 少し雨粒が大きくなりました
8周目 10:05 膝が痛くなりました
合計 1:24:57
 
雨が持ちました!
 
1.8㎞×8周=14.4㎞
 
公園でストレッチして車に戻ると雨粒がたくさん落ちてきました。
天は我に味方した!
間一髪、走れました。
 
今月 144㎞
 
目標まで、あと6㎞です。
明日はトレッドミルで走ります。
目的は体脂肪率。
福祉健康センターの体重計で体脂肪率を測って、半年前と比較しようと思います。
タニタの結果と比較して機械が正しければ、減量法を書きますね。
 
明日も頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

« けつに火が付いた! | トップページ | 目標達成!ぎりぎりだけど・・・ »

runみよし運動公園」カテゴリの記事

コメント

明日も午後から雨は止む予定 はやり天は味方した~

減量法ですか ありがとうございます
が、ゆーすけはもうダメの様です ストレスがたまってどうにもなりません 食います 飲みます だらけます

え~! ゆーすけさん
食います、飲みます、だらけます、なんて、走っていれば大丈夫ですよ!
でも、走らないと、と思うとストレスが溜まりますね。
時間があって、楽しく走れればストレス発散できるんですけどね。
やっぱりレースに出て、死に物狂いで走るのが一番のストレス発散ですかね(笑)

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 天は我に味方した!:

« けつに火が付いた! | トップページ | 目標達成!ぎりぎりだけど・・・ »