天は我に味方した！
今日の予定は１４㎞
みよし運動公園で走る予定でウェアとシューズを持って家を出ました。
しか～し、夕方から雨がポツポツ！！！！
これから強くなるか？
と思ったら、みよし運動公園に着いてもポツポツのまま。
何周走れるか、行けるとこまで行け！
１周目 １０：１８
２周目 １０：０５
３周目 ９：５６
４周目 ９：５０ 調子が出てきました
なに？トイレ！！！！！休憩 ４：０１(´；ω；`)ｳｩｩまたか！
５周目 １０：１７ トイレ休憩の後はスピードが出ません
６周目 １０：１１ 雨も何とか持っています
７周目 １０：０９ 少し雨粒が大きくなりました
８周目 １０：０５ 膝が痛くなりました
合計 １：２４：５７
雨が持ちました！
１．８㎞×８周＝１４．４㎞
公園でストレッチして車に戻ると雨粒がたくさん落ちてきました。
天は我に味方した！
間一髪、走れました。
今月 １４４㎞
目標まで、あと６㎞です。
明日はトレッドミルで走ります。
目的は体脂肪率。
福祉健康センターの体重計で体脂肪率を測って、半年前と比較しようと思います。
タニタの結果と比較して機械が正しければ、減量法を書きますね。
明日も頑張ろう！
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明日も午後から雨は止む予定 はやり天は味方した～
減量法ですか ありがとうございます
が、ゆーすけはもうダメの様です ストレスがたまってどうにもなりません 食います 飲みます だらけます
投稿: ゆーすけ | 2019年2月27日 (水) 22時51分
え～！ ゆーすけさん
食います、飲みます、だらけます、なんて、走っていれば大丈夫ですよ！
でも、走らないと、と思うとストレスが溜まりますね。
時間があって、楽しく走れればストレス発散できるんですけどね。
やっぱりレースに出て、死に物狂いで走るのが一番のストレス発散ですかね（笑）
投稿: おも | 2019年2月27日 (水) 23時07分