世羅しらさぎマラソン

記録　１時間４６分４２秒

しんどかった、下半身の筋肉がガタガタです。

７時半に着いて、受付まで時間があるのでウォーミングアップがてら、坂の確認をしに走りました。
３キロほどのウォーミングアップでポイントになるのは、この二カ所。
１㎞過ぎの坂

黒川明神の脇を超える峠

ウォーミングアップは、この坂を登った３㎞で終了。

この坂を下った先には長い坂があって、５㎞過ぎで折り返し。

とてもそこまでは行けません。

地獄は本番へお預け。

受付を済ませて着替えに更衣室に行くと、ゆーすけさんに声を掛けられました。

呉から結構早い到着です。

寒いのでスタートまで更衣室で待機。

スタートはグランドから。

キロ５分を目標にして、ちょうど前にいた男性について走りました。

しかし、ついて走れたのは、例の３㎞まで。

そこからの下りで置いて行かれてからは、離されるばかり。

次々に追い抜かれるランナーを追いかけて苦しいラン。

下りはやっぱり苦手で抜かれっぱなしでした。

ゴールしたら最初ついていたランナーさんが表彰台の２位。

表彰台のランナーさんの話を聞いたら、板鍋山登山マラソンンで７０代ぶっちぎりの１位の方でした。

こんなランナーについて走ったとは、思い上がりでした。

ラップ

５㎞　　２５：１２

１０㎞　２４：２２

１５㎞　２６：３５

２０㎞　２４：５５

ラスト　　５：３６

やっぱり、上りの多い箇所が遅れています。

足して２で割れば、平坦なんですけどね。

完走証には２１㎞と書いてありましたが、最後の坂を登ってグラウンドに着いたところが２１㎞で、そこからゴールまで、ハーフ分の距離がありました。

ゴール後は、ゆーすけさんとお約束の牛串。

でも、いつもの牛串と違ってました。

牛串で満足できなかったので、次はラーメン

なんとかお腹も収まりました。

今回世羅高陸上部のメンバーは、給水係や交通整理など運営側でもてなしてくれました。

５キロのレースで数名が走っているのを見ましたが、ストライドの広いこと。

私たちとは違いました（笑）

大会関係者の皆さん、世羅高陸上部の皆さん、お世話になりました。

また来年も走りに行きます！

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