2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2019年3月16日 (土)

またもやスピード違反?!

今日は半ドン、昼過ぎに帰って部屋の掃除。
燃えないゴミ、有害ごみ、埋め立てゴミ、何が何だか分からないので、分別表を見ながら仕分け。
かなり微妙なものもあって・・・
でも、これってちゃんと仕分けして処理されてるんですかね。
この前、燃やせるゴミとプラスチック類を一緒に寝かせて、可燃物質を取り出して、ゴミを再利用するするのをテレビでやっていました。
一生懸命分けたゴミの行き先が心配な私です。
 
その後、日曜日に植えた桜の防御柵の網の固定が足りていなかったので、結束線で縛りに出かけました。
2本づつ縛って歩きましたが、桜35本なので、70本、結構時間がかかりました。
 
そして、またその後、すでに植えてある桜をチェックに行ったら、この前の春一番で、2本の桜の防御網の竹の支柱が倒れていました。
もう一度打ち直さないといけませんが、遅いので、とりあえず竹を取っ払っておきました。
明日、また柵を取り付けに行きます。
 
そして、またまた、その後、近所グルグルを走りました。
スタート時は、6時半。
すでに薄暗いので、頭にライトをつけてGO! 1.4㎞×7周の9.8㎞
 
1周目 7:50
2周目 7:37
3周目 7:36
4周目 7:36
5周目 7:33
6周目 7:35
7周目 7:32
合計 53:21
 
もしかしたら、このコースPB
よって左膝が痛くなりました。
もっとも、風呂に入って矯正ストレッチをして治りましたけど。
スピード違反でした(笑)
 
今月 63㎞
まだまだです。
明日はゆっくりロングを走りたいです。

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