2021年11月
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懸案事項

  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2019年3月11日 (月)

失敗しました、走り損ねました!

家に帰る途中で、昨日植えた桜の写真を撮りました。
植樹の実績として市役所に提出するためです。
この植樹の費用は市役所が補助金を出してくれるのです。
 
写真を10枚ほど取って家に帰りましたが、帰ると寒い!
家の中に入ってテーブルの上にあったバナナを食べると、落ち着いてしまい、父親が上がったばかりの風呂に続いて入ってしまいました。
湯船に沈んだところで、
あ!しまった!
走るんだった!
とても、もう走る気にはなりません。
明日走ることにします。
 
ところで、今日の健康診断
LDLコレステロール 178 → 113
懸案の数値が下がりました!
 
HbA1c 6.5 → 6.2
こちらも下がって要精密検査を免れました。
 
しか~し
AST(GOT) 22→45
上がってました。
土日で桜35本植えた疲労が出たかもしれません。
 
取り敢えず今までの健康法は間違ってはいなかったようです。
でも、HbA1cはもう少し頑張る必要があるようです。
食べ物を研究します。
 
明日は走ろう!
頑張ろう!

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