2024年6月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  9月 8日 ピクニックラン桜江20km
  •  8月 4日 もみのき森林公園30.75km
  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン

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2019年3月27日 (水)

今日は簡単に

今日は頭にライトを付けないで走ろうと、短い距離で、高低差に挑戦。

家から距離にして2.5㎞、高低差126mの場所まで登り坂
出来るだけゼーハーして走ることに。

往路 14:27
復路 12:27
合計 26:54
下りでだいぶ稼いだのでなんとか30分以内で済みました。
でも、やっぱり上りは苦しくて、短い距離はこのコースで行きます。
コースは旧上田小学校コースの途中で折り返しです。
いつか旧上田小学校跡までの残り800mを走れるように挑戦です。

今月 135㎞
明日は、ゆっくり10㎞位かな?
頑張ろう!

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コメント

おもさん 25日の中国新聞に世羅しらさぎマラソンの写真が載ってて、おもさんとゆーすけ2人とも写ってましたよ。

ゆーすけさんへ
私も見つけました。
ゆーすけさん、かっこよく写ってますよ。
それに比べて私は…どうも顎が締まっていなくて不細工です(笑)

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