2021年12月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

懸案事項

  • 年賀状作成
  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« シューズを買いました | トップページ | ライトレーサー、軽い! »

2019年3月27日 (水)

今日は簡単に

今日は頭にライトを付けないで走ろうと、短い距離で、高低差に挑戦。

家から距離にして2.5㎞、高低差126mの場所まで登り坂
出来るだけゼーハーして走ることに。

往路 14:27
復路 12:27
合計 26:54
下りでだいぶ稼いだのでなんとか30分以内で済みました。
でも、やっぱり上りは苦しくて、短い距離はこのコースで行きます。
コースは旧上田小学校コースの途中で折り返しです。
いつか旧上田小学校跡までの残り800mを走れるように挑戦です。

今月 135㎞
明日は、ゆっくり10㎞位かな?
頑張ろう!

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

 

« シューズを買いました | トップページ | ライトレーサー、軽い! »

旧上田小学校」カテゴリの記事

コメント

おもさん 25日の中国新聞に世羅しらさぎマラソンの写真が載ってて、おもさんとゆーすけ2人とも写ってましたよ。

ゆーすけさんへ
私も見つけました。
ゆーすけさん、かっこよく写ってますよ。
それに比べて私は…どうも顎が締まっていなくて不細工です(笑)

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« シューズを買いました | トップページ | ライトレーサー、軽い! »

マラソンブログ

ブログ村

無料ブログはココログ