2019年10月
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出場予定大会

  •  3月15日 板橋Cityマラソン フル
  •  3月 8日 錦帯橋ロードレース ハーフ
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

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2019年3月 6日 (水)

桜の苗木

今日の午後届いていました。
気になった桜の苗木、やっぱり頭が切られていました。
運ぶのに不便だからですかね。
植えてから手間がかかりそうです。
 
今日は雨でランオフ。
スクワット、プランク、腕立てをして寝ますか?
 
が、広島市の市民アカデミー事業の候補になったので、生活習慣病の勉強をしないといけません。
資料を読んで、構成を考えなくてはいけません。
しかし全人的な健康は難しい。
ほとんど説教になってしまいます。
少しずつ作っていくしかないようです。
 
今週は桜の苗木を植える準備で走れそうにありません。
日曜日までが勝負です。
頑張ろう!

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