2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2019年3月17日 (日)

今日はゆっくりラン、短いけど・・

Img_0360
三次の田舎にも春が訪れました。
我が家の梅の木の花がほぼ満開です。
でも、何故だか梅の匂いがしません。
花粉症でしょうか?
 
今日は近所グルグル1.4㎞×7周の9.8㎞
ゆっくりです。
左膝の調子が悪くて、今日は突然左膝の関節が外れたようになって痛くて歩けなくなりました。
走るときの角度で膝を曲げて歩いて、関節の調整をしたら痛みはなくなりました。
ストレッチのやり過ぎだったかもしれません。
なので、今日は左膝を意識してゆっくりランです。
 
1周目 9:53 時計を押すのが20秒ばかり遅れました!
2周目 8:13
3周目 8:40
4周目 8:31
5周目 8:40
6周目 8:33
7周目 8:20
合計 1:00:51
 
スピード感は昨日と変わらないのに、8分も遅かった!
何が違うのか分からん!
 
今月 72㎞
 
追伸
まつえレディースマラソン
ラストの攻防は見ごたえがありました。
新しいスターの登場ですか!?

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コメント

ゆーすけが1㎞勝ってます(^^)v

梅の花、たくさん咲きましたね~ 臭いが感じられないのが残念です。
これ 梅干しに出来る梅ですか? 梅酒にしまょうよう。

ゆーすけさんへ
はい、知っています。
意識して頑張っております。いつか挽回!(笑)
 
梅は大きなのが取れます。
いつか梅酒を作ったら、ほとんど父親が飲んでしまいました。
梅酒は甘~いのが好きです!

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