2021年12月
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懸案事項

  • 年賀状作成
  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2019年3月21日 (木)

2日間のご無沙汰でした!

ブログのシステムが不調で記事を書くことが出来なかったので、結局3日分の記事となります。
が、今日は朝から、健康管理士会の講演資料の作成のためパワーポイントとにらめっこ。
1日かかっても完成ならず。
明日に延期です。
いや、今晩出来るかもしれませんが、まだ3本もあって、先は長いです。
同窓会のパワーポイントもなんだかんだと言ってくるし、4月末まで超忙しいことになりそうです。
ということで、過去のランニング記録。
19日火曜日 近所グルグル1.4㎞×8周、11.2㎞
1周目 7:57
2周目 7:48
3周目 7:48
4周目 7:43
5周目 7:51
6周目 7:45
トイレ休憩 4:42
7周目 7:38
8周目 7:43
合計 1:06:58
19日で、累計 83㎞
20日水曜日 近所グルグル1.4㎞×7周、9.8㎞
1周目 7:58
2周目 7:51 
3周目 7:35
4周目 7:40
5周目 7:42
6周目 7:47
7周目 7:50
合計 54:26
20日で、累計 92㎞
目標まで58㎞
で、21日の今日はランオフです。
最近、疲れが溜まって疲労気味です。
この2日間は患者送迎もあったせいかもしれません。
片道25キロ以上を2往復はちょっと疲れます。

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