2021年10月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

懸案事項

  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

お気に入り

Amazonウィジェット

最近のトラックバック

« 練習会の予定が急遽中止で。。。 | トップページ | 今月の走行距離を稼ごうと思った…のに »

2019年4月14日 (日)

腰が…痛い!

今日は広島で健康管理士会の役員会

その前に朝どれタケノコを目指してタケノコ掘りをしたら、腰の左側がピリピリ!
車に乗って広島に向かう途中も腰が痛い!
会場のCAFEに入って座っても腰が痛い!
 

結局、直らないまま帰って走ったら、左足ハムストリングスから腰にかけて、電気が走るような痛みがピリピリ!
椎間板ヘルニアになった時のような悪い予感。
よって往路はゆっくり気味に走りました。

すると、往路は28:00ちょうど

帰りの、復路は28:07

ほとんど差がないじゃないですか!
5㎞を28分の練習で良かったか?

腰の痛みは走った後のストレッチで少し収まりましたが、来週のフルマラソンが不安です。
ただ、ほとんど気が抜けているので、タイムも狙うつもりはありません。

目的は復路のお好み焼きの子供にもう一度会うこと、くらいなんです。
昨年はギリギリサブフォーだったので、今年は楽にサブフォーしたいです。
だったら、もっとガンバレ!ってことですが、緊張感が…足りません(*ノωノ)

今月 71㎞
頑張ろう!

ちなみに今朝採れたタケノコ3本は、夕方道の駅で見たら、完売していました。
タケノコ売れすぎ!、それとも安すぎか?

にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

 

« 練習会の予定が急遽中止で。。。 | トップページ | 今月の走行距離を稼ごうと思った…のに »

三若町10km」カテゴリの記事

コメント

そうか 今は竹の子の季節なんですね。 何か竹の子を柔らかく料理して食べなくちゃ。

イケません!!  緊張感を持って大会に臨まなければ、怪我の素 今のその腰の痛みがあるならなおさらです。
お好み焼きの子どもに会えるといいですね。(’v’)

ゆーすけさんへ
はい! 明日から気を引き締めて練習します。
しかしタケノコは毎日生えてくるので掘るのが大変です。
早起きすると焦って傷つけるので、夕方掘ることにすると、今度は走る時間が無くなるし、4月のレースは変なところで調整が必要です。

タケノコは新鮮なタケノコなら薄切りにして鉄板で焼いてソースや醤油で食べられます。酒のつまみにもなりますよ。

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« 練習会の予定が急遽中止で。。。 | トップページ | 今月の走行距離を稼ごうと思った…のに »

マラソンブログ

ブログ村

無料ブログはココログ