2022年8月
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懸案事項

  • 梅の枝落し
  • トトロ山
  • トレランコース
  • 図書館コーナー
  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  8月 7日 真夏のもみのき森林公園
  •  5月15日 道後山クロカンパーク1日合宿
  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン

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2019年4月14日 (日)

腰が…痛い!

今日は広島で健康管理士会の役員会

その前に朝どれタケノコを目指してタケノコ掘りをしたら、腰の左側がピリピリ!
車に乗って広島に向かう途中も腰が痛い!
会場のCAFEに入って座っても腰が痛い!
 

結局、直らないまま帰って走ったら、左足ハムストリングスから腰にかけて、電気が走るような痛みがピリピリ!
椎間板ヘルニアになった時のような悪い予感。
よって往路はゆっくり気味に走りました。

すると、往路は28:00ちょうど

帰りの、復路は28:07

ほとんど差がないじゃないですか!
5㎞を28分の練習で良かったか?

腰の痛みは走った後のストレッチで少し収まりましたが、来週のフルマラソンが不安です。
ただ、ほとんど気が抜けているので、タイムも狙うつもりはありません。

目的は復路のお好み焼きの子供にもう一度会うこと、くらいなんです。
昨年はギリギリサブフォーだったので、今年は楽にサブフォーしたいです。
だったら、もっとガンバレ!ってことですが、緊張感が…足りません(*ノωノ)

今月 71㎞
頑張ろう!

ちなみに今朝採れたタケノコ3本は、夕方道の駅で見たら、完売していました。
タケノコ売れすぎ!、それとも安すぎか?

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三若町10km」カテゴリの記事

コメント

そうか 今は竹の子の季節なんですね。 何か竹の子を柔らかく料理して食べなくちゃ。

イケません!!  緊張感を持って大会に臨まなければ、怪我の素 今のその腰の痛みがあるならなおさらです。
お好み焼きの子どもに会えるといいですね。(’v’)

ゆーすけさんへ
はい! 明日から気を引き締めて練習します。
しかしタケノコは毎日生えてくるので掘るのが大変です。
早起きすると焦って傷つけるので、夕方掘ることにすると、今度は走る時間が無くなるし、4月のレースは変なところで調整が必要です。

タケノコは新鮮なタケノコなら薄切りにして鉄板で焼いてソースや醤油で食べられます。酒のつまみにもなりますよ。

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