2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2019年5月23日 (木)

これもビルドアップ?

今週は走っていなかったので、今日こそは、と近所グルグル8周の11.2㎞

1周目 8:13
2周目 11:03 近所の人と立ち話
3周目 08:09
4周目 08:02
5周目 16:41 近所のおじさんと立ち話
6周目 7:47 ここからビルドアップ
7周目 7:45 たった2秒!
8周目 7:37 ベスト!

合計 1:15:20

とりあえず10㎞以上と1時間以上走ったので良しとするか。

最近夕方になると強烈にお腹がすきます。
基礎代謝量が大きいせいでしょうか?
夕方は身体も怠くなって、どこか悪いんじゃないかと?
でも、これだけ走れるんだから大丈夫でしょう?

明日は同窓会の打ち合わせで遅くなるので走れそうにありません。
土曜日に距離を稼ごうと思います。

今月 93キロ。

頑張ろう!

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コメント

新陳代謝がいいなんて うらやましい。
ゆーすけは燃費が良すぎて、食べすぎるとすぐに貯金してしまうんです。
ご飯が美味しくて仕方がありません(へ_へ)

ゆーすけさんへ
ご飯が美味しいのはいいことですね。
走って貯金を減らすのはもったいないですが、健康を貯金できると思って頑張りましょう!
でも暑い時間は控えましょう!
お互い歳ですから(笑)

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