ロングの予定なのに

近所グルグル１．４キロを９周、１２．６㎞、となってしまいました。

タイム：１：１７：３９

今日も何とか距離と時間を走りました。
来週５０キロのマラニックがありますが、晴れたらきついでしょうね。
毎年暑くて後半ギブアップしてます。

今日、午前中は健康管理士会の発表のため、血糖値スパイクの資料作り。
なんとかこの章は作成終了、次は果糖の章です。
これはまた後日。

午後はカープ戦をテレビで観戦。
４対４まで観て、あとは親に任せて桜の殺虫剤散布。（結局、カープは負けてましたけど(# ﾟДﾟ)）
毛虫はだいぶ少なくなりましたが、まだ少し枝にいるので、ちょうど良かったかもしれません。
大山桜は毎年毛虫に葉っぱが食べられて、そのせいか翌年花が咲きません。
来年こそは花が咲くよう、毎週殺虫剤散布をしようと考えています。

その後走ったわけですが、ちょっと風があって、向かい風の時は涼しく感じました。
逆に追い風は暑いこと。
日が落ちてから走ったので、暑さは和らいでいましたが、それでも汗が目に入って痛いこと。
来週は汗対策が必要のようです。

今月　１１４㎞
目標まで３６㎞、もしかしたら走れるかも、です。
頑張ろう！

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