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  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
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  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
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2019年5月 8日 (水)

ゆっくりランでもお尻に痛みがちらちら

近所グルグルができなくなったと思ったが、夕方になると車が通るのでよく見ると、道路半分だけ開けて通行止めが解除になっていた。

帰りが遅くなったので、いつ通行止めになるか分からないと、近所グルグルを走ることにした。
しかし最近お尻や太ももに不気味な痛みがはしって、椎間板ヘルニアかもしれないので、ゆっくり走ることにした。

途中で近所の人に出会って話したりして、7周、9.8㎞が1時間9分もかかってしまった。
とにかく距離を走りました。

それにしてもお尻にピリピリくる痛みは不気味です。
でも足先には来ないので大丈夫かと思います。
この痛みはGW中の草刈りのせいと思います。
草刈り機を使うと腰を傷めるので、これから注意が必要です。
これこそゆっくり使わないといけないようです。

今月 54㎞

明日もゆっくり走るか、休養です。
頑張ろう!

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run近所グルグル」カテゴリの記事

コメント

草刈り機で腰を痛めたとか・・・重量のかかり具合が均等ではないんでしょうね。
ゆーすけも親の介護で片方だけ力を入れる・・・とかあり、変に傷めたりします。毎朝20分のストレッチだけはかかしてません。
痛めると治りにくいお年頃です 気を付けましょう。養生しましょう。

ゆーすけさんへ
ありがとうございます。
やはり歳のせいか、以前はなんともなかったことで、身体のあちこちが痛くなります。
寝る前にストレッチして、少し位は良くなりましたが、まだ張りが残っています。
どうやら椎間板ヘルニアではないようなので、養生します。
頑張ります!

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