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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 文庫本整理
  • 電線下の雑木伐り
  • 村道の草刈り
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  4月17日 津山加茂郷フルマラソン
  •  3月 6日 錦帯橋ロードレース
  •  2月27日 江の川エンジョイソロマラソン
  •  1月 8日 東広島新春駅伝
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン

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2019年6月 8日 (土)

新コース試走!

新コースを走ることにしましたが、岡城への激坂を前半にするか後半にするか?

悩んだ結果、苦しいことは早めに済ませようということで、先に岡城への激坂へ向かいました。

結果 2.5㎞ 15:14
下り 2.5㎞ 13:42

この後近所グルグル1.4キロを4周
1周目 7:57
2周目 7:49
3周目 7:49
4周目 7:38

合計 10.6㎞ 1:00:10

キロ6分は切ったかあ。
効果ありそうなので、時々走ることにします。

それにしても、右股関節外側の筋肉が疲れます。
右小指も靴に擦れて痛くなります。
なんか、ランニングフォームが悪いんだと思いますが、原因が分かりません。

今日、津山加茂郷の実行委員会から写真が贈られてきました。
Img_20190608_0001re  
(載せてみたら面白くもなんともない!)
顔を隠したので分かりませんが、苦笑いしてます。
そんなに余裕はなくて、この後へたり込みました(笑)
この時の日焼けの跡が、左脇の前側に残っています。
鏡で見るたびに苦しさが蘇ってきます。
でも、先週の50㎞も同じような最後だったので、少し薄れたかな、慣れたかな(笑)

今月 74㎞+WS6回
頑張ろう!

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コメント

あっ、あの今までにないくらい苦しんだフルですね。
気持ちよく分かります、その前の岩国のフルでゆーすけも十分苦しみましたから。
でも外人さんのフューフュー♪で迎えられたので、笑顔でゴールするしかなかったですけど。

ゆーすけさんへ
私もゴールテープを持っている女子学生の声援に応えて笑顔だったのかもしれません。
しかし、撃沈レースはしんどいですね。

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