新コース試走！
新コースを走ることにしましたが、岡城への激坂を前半にするか後半にするか？
悩んだ結果、苦しいことは早めに済ませようということで、先に岡城への激坂へ向かいました。
結果 ２．５㎞ １５：１４
下り ２．５㎞ １３：４２
この後近所グルグル１．４キロを４周
１周目 ７：５７
２周目 ７：４９
３周目 ７：４９
４周目 ７：３８
合計 １０．６㎞ １：００：１０
キロ６分は切ったかあ。
効果ありそうなので、時々走ることにします。
それにしても、右股関節外側の筋肉が疲れます。
右小指も靴に擦れて痛くなります。
なんか、ランニングフォームが悪いんだと思いますが、原因が分かりません。
今日、津山加茂郷の実行委員会から写真が贈られてきました。
（載せてみたら面白くもなんともない！）
顔を隠したので分かりませんが、苦笑いしてます。
そんなに余裕はなくて、この後へたり込みました（笑）
この時の日焼けの跡が、左脇の前側に残っています。
鏡で見るたびに苦しさが蘇ってきます。
でも、先週の５０㎞も同じような最後だったので、少し薄れたかな、慣れたかな（笑）
今月 ７４㎞＋ＷＳ６回
頑張ろう！
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あっ、あの今までにないくらい苦しんだフルですね。
気持ちよく分かります、その前の岩国のフルでゆーすけも十分苦しみましたから。
でも外人さんのフューフュー♪で迎えられたので、笑顔でゴールするしかなかったですけど。
投稿: ゆーすけ | 2019年6月 8日 (土) 22時44分
ゆーすけさんへ
私もゴールテープを持っている女子学生の声援に応えて笑顔だったのかもしれません。
しかし、撃沈レースはしんどいですね。
投稿: おも | 2019年6月 8日 (土) 23時09分