2019年10月
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出場予定大会

  •  3月15日 板橋Cityマラソン フル
  •  3月 8日 錦帯橋ロードレース ハーフ
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

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2019年6月 4日 (火)

今日になって筋肉痛

大腿四頭筋とふくらはぎに筋肉痛が出ました。

遅れてきた筋肉痛、やっぱり齢のせいですね。

階段を下りるのは大丈夫でも、階段を登るのは不可。
朝一番は階段を登りましたが、それ以外はエレベータ。
心が歩きたくないと言っておりました(笑)

従って今日もランオフ。
4日なので一日10㎞だとしてもそろそろ走らないといけない時期です。
明日は走ろうと思います。

今日は伸びた庭の木の枝を落としました。
大きめの剪定ばさみで、梅の木、松の木、楓の木の新しい枝をバッサバッサと切りました。
ほんとは、木の形を考えながら落とすのでしょうけど、時間がないので、古い枝に沿って切りました。
なんとなく丸くなっただけの感じです。

しかし、木の下に母親が色々花や木を植えているので、脚立がうまく届きません。
今年の冬は木の下にあるものは全て別の場所に移そうと思います。
来年は木の下を草刈り機で刈れるようにしてやる!

帰りに本屋大賞を取った「そして、バトンは渡された」を買って帰りました。
今、乃南アサの小説を読んでいるのに、浮気しそうです。
早く今の本を読んで、この本を読もうと思うます。
頑張ろう!

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