2021年12月
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懸案事項

  • 年賀状作成
  • 害獣除け警報器購入
  • 唐辛子の出荷
  • 桜の枝の剪定
  • 田んぼ脇の草刈り
  • 竹やぶの竹を切る
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 本・漫画の処分
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  1月30日 愛媛マラソン
  •  11月21日 第4回仁賀ダムマラソン
  •  11月 7日 仁賀ダムハーフTT
  •  10月 3日 三瓶日帰り合宿
  •  10月18日-31日 酒都西条オンラインマラソン
  •  10月10日 福富30キロTT
  • 10月16日~ 袋井メロンマラソンオンライン
  •  7月23日 道後山トレイル
  •  8月 1日 もみのき森林公園30.75キロ
  •  10月17日 萩・岩見空港マラソン ハーフ

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2019年7月26日 (金)

お約束通り

最近翌日の予定を書いて外れることが多かったのですが、今日は約束を守りました。

近所グルグルのコースの一部を使ってのWS。
350mか400mかよく分かりませんが、軽い登り勾配でWSを6本。
息が苦しくて苦しくて、もがきながらのWS。
前回は5本でギブアップ、故障を恐れての中止でした。
今回は休養が多かったせいか足は大丈夫。
その代わり心肺が落ちていました。
スピードは出るけど、出すと息が上がってぜーぜーはーは―
私の筋トレはこのWSです。
距離は約4㎞、戻りのJOGも入れてますよ。

今月105㎞

明日はメインが草刈り。
ランは草刈り次第。
頑張ろう!

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