2024年5月
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懸案事項

  • 四季の会記録
  • 動脈硬化のプレゼン資料
  • 水彩画2枚
  • 寝部屋の断捨離

出場予定大会

  •  6月 9日 ゆのつトレイルランニング
  •  2月18日 田幸ポプラマラソン
  •  3月31日 千本桜ラン&ウォーク
  •  3月20日 福富ダム健康マラソン
  •  2月11日 姫路城マラソン
  •  12月3日 松江城マラソン
  •  11月19日 板鍋山登山マラソン
  •  11月12日 おかやまマラソン
  •  10月15日 萩・岩見空港ハーフマラソン
  •  9月18日 三瓶アイリスロード

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2019年7月26日 (金)

お約束通り

最近翌日の予定を書いて外れることが多かったのですが、今日は約束を守りました。

近所グルグルのコースの一部を使ってのWS。
350mか400mかよく分かりませんが、軽い登り勾配でWSを6本。
息が苦しくて苦しくて、もがきながらのWS。
前回は5本でギブアップ、故障を恐れての中止でした。
今回は休養が多かったせいか足は大丈夫。
その代わり心肺が落ちていました。
スピードは出るけど、出すと息が上がってぜーぜーはーは―
私の筋トレはこのWSです。
距離は約4㎞、戻りのJOGも入れてますよ。

今月105㎞

明日はメインが草刈り。
ランは草刈り次第。
頑張ろう!

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