2019年12月
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出場予定大会

  •  3月15日 板橋Cityマラソン フル
  •  3月 8日 錦帯橋ロードレース ハーフ
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

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2019年7月12日 (金)

少しづつ積み重ね

昨日はたった3㎞余り走っただけだったのに今朝は筋肉痛。
ショボイなああ、桜江が大丈夫だろか?

ということで、今日は激坂のある岡城コースの往復5㎞
最近腰が起きた感じでいい調子で坂が上れます。

激坂のある往路:14:39
15分が切れるようになりました。
下りだけの復路:13:35
知合いに会って挨拶したので少しロスタイム。

合計 28:14

とにかく心肺はゼーハーしました。
桜江の準備はできたと(笑)
少しですが距離を積み重ねました。

今月 35キロ。
明日は休養です。

今日も特に変わったことなし。
あえて言えば髪を切りました。
桜江でうるさいだろうとバッサリのつもりでしたが、ちょっとだけ短くなりました。

明日の予定は竹藪の伸びてしまった竹を切ること。
今年植えた桜の枝が伸びたので、上向きに引っ張って調整すること、35本も!。
ここまでで、たぶん雨が降り出す予定です。
家の中も片付けないといけません。
何かと忙しいこの頃です。

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