2019年12月
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出場予定大会

  •  3月15日 板橋Cityマラソン フル
  •  3月 8日 錦帯橋ロードレース ハーフ
  •  2月 9日 愛媛マラソン フル
  •  1月26日 たつの市梅と潮の香マラソン ハーフ
  • 11月 3日 可部連山トレイル16㎞
  • 11月 23日 土師ダム湖畔マラソン
  • 11月 24日 板鍋山登山マラソン
  • 12月 1日 国宝松江城マラソン
  • 11月 10日 おかやまマラソン
  • 10月 14日 やぶらぶマラソン

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2019年7月17日 (水)

体が重い・・・

明日は雨の予報
今月は走行距離の積み重ねができていないので、何としても走らんと。
ちょっと足が重いけどな。
ということで、三若町までJOG、昨日できなかったJOG。
往路は下りをテクテクポクポク 5㎞:28:32

復路は上り坂です。
腕を振って出来るだけ足で蹴って走りました。
帳尻を合わせようと頑張るとJOGにならないので、焦らず、焦らず。
復路は腕の振りを意識してクイクイ 5㎞:28:45
おお! 往路とあまり変わらん。

合計 10㎞:57:18
やっぱり昨日の疲れが残っていて体が重いです。

今月 71㎞

明日は健康管理士会の会員が講演を行うので補助で瀬野へ行きます。
昼からですが、早めに出かけてお昼は現地で食べる予定です。
雨だと嫌ですね。ちょっと心配です。

終わったら「新聞記者」という映画を見に行こうと考えています。
広島だと「イオンシネマ」だけのようです。
西風新都の方が時間的には良さそうです。
映画を見たら間違いなく走れません。
いや?
ランニングの用意をしていけば走れるかも?
いえいえ、午後は70%雨の予報です。
たぶん無理でしょう。

とにかく、頑張ろう!歳です!

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